减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2017-10-29 19:50
餐后2小时，血糖7.9
4 a4 G$ W* Z- ]1 o+ \略高一点。

michaelr

2017-10-30 7:20
0 V. X+ ~" e& Y6 V& t早上空腹，血糖6.8
看来是空腹血糖受损。
# a- I0 H1 K6 V" y8 s
注意饮食了。
* R2 ~  `% K: l9 I0 C, S0 J, h: z晚上 19:50
) M1 ]* I' e% g( V- K6 O/ c9 Q餐后2小时，血糖10.0
: [2 R$ \6 b7 P- E( A留心了。

michaelr

2017-11-1 7:20
早上空腹，血糖5.9
! S8 S  W% L6 F2 m恢复正常了。

% M' j+ G" ~3 S( q! c9 ]晚上8点以后不吃零食。
9 H, S9 I- W/ K! K1 [- ~早上改为荞麦面。
4 \3 K* z/ ~# S% X. N5 r保健品里，每天3粒锡兰肉桂，1粒姜黄素，2粒水飞蓟。

michaelr

2017-11-13 7:20
早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。
4 z, }5 Q! o( H

19:40
晚饭后2小时，血糖7.7，正常了。
9 }+ L% _: |) ]
6 v0 \4 z( h4 Y# |$ n: K1 \1 ^从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。

michaelr

michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
! j) C; @( V, V- P# O' a2017-11-13 7:20
早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。

2017-11-16 7:20
早上空腹，血糖6.1，正好在及格线上。
2 d- j3 b/ D4 o. S, @
4 F- ?: @. Q2 H19:40
* f9 V3 R* z7 H% X, H  l) @晚饭后2小时，血糖5.8，这个都有点低了。
: y" u8 J1 u6 P; S' a
从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的，昨天刚到的，看这里的海淘晒单。

michaelr

2017-12-03 8:20
7 z5 M. h0 n1 t* ^& P5 I空腹6.5 还是高。
从昨天开始添加巴西绿蜂胶，第一天每天2粒，但影响睡眠，凌晨3点多醒来。
7 g  F# d$ D$ t1 t8 q% m. i5 d5 {7 P而且全身痒，看来需要减量到每天1粒，再看。

michaelr

2018/01/12
, s5 i* x6 @( K: D早饭前空腹血糖6.5，算是血糖异常 。

% P1 e" ?1 d5 _5 |$ w$ A: _/ ^5 R血压 19:20  122/78
* {( Q5 @! o" l5 [# ^心跳73，算是不错。

michaelr

我2019年11月的体检报告：http://www.howbuyit.com/forum.ph ... 48727&fromuid=2