减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2017-10-29 19:50
餐后2小时，血糖7.9
  X+ `- Z- j. J. T) I. J7 V略高一点。

michaelr

2017-10-30 7:20
早上空腹，血糖6.8
看来是空腹血糖受损。
7 h+ [/ l+ c3 ^: u+ y
注意饮食了。
6 v! |. e+ J5 J% L晚上 19:50
餐后2小时，血糖10.0
留心了。

michaelr

2017-11-1 7:20
, U" _: \) _. ]. A* N早上空腹，血糖5.9
: }" n0 F. Z# m6 B恢复正常了。
3 @6 Q" i' j( ~* h
! k! p4 D0 w3 r. S- s1 P! R+ ?晚上8点以后不吃零食。
早上改为荞麦面。
. F% Q, z, V- B- K; K0 c0 K保健品里，每天3粒锡兰肉桂，1粒姜黄素，2粒水飞蓟。

michaelr

2017-11-13 7:20
3 ]3 X9 T1 `) L6 f; ~0 r$ ?3 F早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。
/ A% j+ B  h& P9 A7 t7 V' n+ f0 G
% {! q' X  k  m' E% E. F$ g& R
19:40
晚饭后2小时，血糖7.7，正常了。
! Y- Y7 `. o; {$ h: t" F& f2 _
从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。

michaelr

michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
2017-11-13 7:20
( C2 Z0 M/ V3 p早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。

2017-11-16 7:20
& X! S# q2 [# Q& w& o* P早上空腹，血糖6.1，正好在及格线上。
2 f8 T2 H; Q1 Z2 k$ `
19:40
晚饭后2小时，血糖5.8，这个都有点低了。

4 y9 p$ E/ P6 {3 j. s7 U! i从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的，昨天刚到的，看这里的海淘晒单。

michaelr

2017-12-03 8:20
空腹6.5 还是高。
从昨天开始添加巴西绿蜂胶，第一天每天2粒，但影响睡眠，凌晨3点多醒来。
7 ]; H2 z5 K* ?4 `  }, F9 M而且全身痒，看来需要减量到每天1粒，再看。

michaelr

2018/01/12
4 K$ v( `* }4 l5 i: l0 I早饭前空腹血糖6.5，算是血糖异常 。

血压 19:20  122/78
8 w; p4 j3 U* C% t! ]+ R心跳73，算是不错。

michaelr

我2019年11月的体检报告：http://www.howbuyit.com/forum.ph ... 48727&fromuid=2