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本帖最后由 michaelr 于 2016-9-29 11:32 编辑 - [, M6 X, L$ F y
2 p' S( O8 j% i3 K5 x1 ^1,这个-1.5904确实是偏低了。+ `. k- x$ [9 P$ J) }6 s
骨密度全称是骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标,以克/每平方厘米表示,是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同,通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值,正常参考值在-1和+1之间。当T值低于-2.5时为不正常。骨密度,是骨质量的一个重要标志,反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。9 U$ H9 t1 _0 C) c j6 l+ @3 }7 d, t. [1 R
; m; b& e3 E1 d; K( _ 你的年龄还没到骨质疏松的时候,可能的原因有:6 Q( C1 F" o: e0 \
a,室内时间长,少室外活动;- F) T( m. ^! @& w( Z- a) X3 A2 ?* [
b,运动少,久坐多;0 d% c: p9 V& ?0 k. x3 }7 o2 B2 h/ ^
c,饮食结构上,蛋白质摄入过多,影响钙质吸收,或草酸过多,如菠菜,空心菜都是草酸高的蔬菜,也会影响钙吸收;2 u. E( u7 O$ b1 R8 P
d,其他服用药品等问题
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因此,建议你多室外运动,晒晒太阳,每天差不多半小时吧。饮食上控制海鲜等高蛋白的食品,加入牛奶,豆腐,小虾米等。: E t- b) r2 \# W7 v* @
目前情况下,可以选补钙产品,如海淘家园淘宝店的GNC柠檬酸钙。看看几个月后能不能指数上来。& z# `& j7 V9 g. Y" n2 K
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2,搜了一下尿潜血:- L) X; G4 A5 Z& _* r" }
尿潜血是通过尿常规检查出来的,尿常规中有一项红细胞。如果红细胞增多(正常是阴性的),以其数量来讲,少数就可以称为尿潜血,而尿潜血本身也可以作为一个指标,到底是阴性还是阳性,如为阳性,是几个加号,加号越多,表示越严重。一般而尿潜血言归因于下列三项原因,一是炎症,一是结石,再则是肿瘤。 关于炎症方面,如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等,除了可能会有血尿发生,尿液检查也会有潜血发生,结石本身不论是肾脏、输尿管或膀胱结石,都可能造成潜血,其他情形如生理期时,便秘也可能造成潜血。建议做个B超和尿常规,如果排除结石就抗感染治疗。 + x5 p' X4 c. X0 S5 d" x4 X! [1 k8 A
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所以建议就医确认下到底是结石问题,还是尿路感染。
$ ?* ]: w+ @1 D) B% I. _ 结石,可以选排石Stone free,还没发展到胆结石,可以选个卵磷脂或姜黄素服用,另外每天2-3杯的咖啡,也能降低40%胆结石的概率;尿路感染,选蔓越莓(我海淘的GNC蔓越莓正在清关中)。
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+ l( A3 G: ^1 G& H$ d3,心律不齐,可以选辅酶,30岁,选50-100mg的普通辅酶就好。可参考:辅酶的介绍和选择
4 q7 D: o7 B, @% |; _* r 海淘家园GNC辅酶100mg。我LD天天服用,家传的早搏基因,目前服用下来,早搏出现概率降低。1 S4 v( \/ \7 a
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4,高密度脂蛋白胆固醇 偏高、低密度脂蛋白胆固醇 偏低?你是不是说反了。HDL是好的胆固醇,越高越好,LDL是坏胆固醇,越低越好。
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' [6 V# H. W% ?: a 鱼油对HDL, LDL的调节有好处。如海淘家园淘宝店的GNC三倍鱼油。可以等中级会员了,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
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9 ~- ^& H/ w% o" }" V 阴离子间隙偏高我搜了一下:说明酸性物质偏高,酸性物质包括乳酸,硫酸等有机酸,乳酸高会导致肌肉酸痛,运动过后会肌肉酸痛就是因为乳酸过大导致的。这样的话,是由于饮水量不足导致的,最好是多饮水,减少盐的摄入量,一般都可以有效好转的。% e! B# S3 n7 z* I9 G4 }8 B
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