“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

michaelr

刚才把我去年10月拍的美国签证照，印度签证照，和我前几天刚拍的签证照比了一下。
是同一家相片店，同一个摄影师拍的。
2 e; U4 n) o6 c6 v
LD说我刚拍的显得年轻，呵呵，看来有抗衰老的效果了。

michaelr

2019-05-19

- z! E+ D7 \6 T* C! i8：35 空腹血糖 4.6，比5.15日空腹测得的5.0还要低些。
& H( y/ E5 Z' |! D; c看来耐力增强了，血糖也能往下走。

michaelr

2019-05-30
  e$ O' F% ~/ A9 I" [' r
  \/ k0 G; J9 Z' V' O$ I+ G7：15 空腹血糖 4.5，比5.28日空腹测得的4.8还要低些。
) R/ w9 N/ p, _$ m服用了2周左右的GNC玛咖，看来对血糖没有影响。
( {3 @' k8 M6 G9 N' i
6 }. I2 t" d2 v2 h9 R/ J这个NAD+产品今天是最后一粒，后面转运公司不给力，要么是中美争执造成发货不及时。我估计会断货一段时间。
* q2 z3 X1 \4 Y- s3 Q' e5 S5 P7 e
- h" l" z- z: ^! F7 H前天游泳，花了45‘55“，100米蛙泳练习，加1200米连续自由泳。最后一个转身，有点脚抽筋，看来耐力增强也到了一个瓶颈。后面再保持这个强度吧。

michaelr

! o* \- G/ R# D2 @2019-06-13

7：15 空腹血糖 5.4
最近放松警惕，喝点啤酒，血糖会有升高。
: E3 \& b, m" R& u游泳还在坚持，6.11是41'35"，487大卡，游了100米蛙泳，然后马上1100米的连续自由泳。
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' v( R! R& A& w0 Z/ Y- ~: K5.31开始断了NAD+产品，因为转运公司一直不发货，家里存货也转给网友了，就服用了2瓶，正好60天的量。到今天有15天没服用它了。不过身体没感觉，游泳也能坚持下来。说明连续服用2个月NAD+保健品，可以增加人的耐力，而增加的耐力只要每周有锻炼2，3次，就算不服用它，还是不会马上消失的。

0 k4 X! g5 s3 s% P) @" ~今天转运新的一批总算到了，可以继续服用了。
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下周出国一周，发帖只能抽时间，请谅解。
6 B$ }8 m- e: }

michaelr

michaelr 发表于 2019-6-14 15:13
2019-06-13

7：15 空腹血糖 5.4

- Y/ t) K  e9 L, E4 y- \2019-06-25
8 P) a+ Q  V' |7 ^9 U( C2 \( C7 H( c出差印度一周，没有服用NAD+，忘了带。
而且饮食无法控制，印度菜多面食（碳水化合物），少蔬菜，基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多，我基本不吃，同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。
不过还好，我昨天测了空腹血糖5.4，和出差前是一样的。

; r) A2 e% `+ G% |2 ^5 |/ P( n. M昨天开始继续服用NAD+，游泳年卡办好，后面可以好好游了。在印度，就周四晚上，周五上午游了两次，气喘吁吁，退步的厉害。
. I8 p: H5 p$ ?9 m' f* j! f" Y看来需要一点时间来恢复体能了。

michaelr

; s' q+ x8 G& s# W( d' N
  P1 D/ i0 Q8 {4 k5 @2019-07-05
早上空腹血糖5.0
比昨天的5.8 要下降了0.8
: \7 F& N( o- X1 \
- {4 H8 C& t. e昨晚多的是100米蛙泳，连续1100米的自由泳。

回家觉得饿，喝了一瓶100ml的养乐多（100亿菌株养乐多专利菌株），1袋180ml的天润冰淇淋化了（1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，鼠李糖乳杆菌），和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说，能降低0.8个空腹血糖。
--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。
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9 s3 B4 w: r# R1 G$ R: @) f2 V

michaelr

2019-08-01
游泳100米蛙泳，再加1200米自由泳。新换华为手环3 Pro，设置要熟悉一下。耐力方面，继续服用NAD+中，每周三次游泳，一次篮球，运动量增加，但不觉得累。
另外发现可能运动前1小时服用NAD+产品，会让耐力短暂增强。我晚上8点游泳前1小时服用1粒，要比早上10点空腹服用，感觉游泳更容易克服前300米左右的极限期。
% u5 S  A' t3 G后面再多多验证，排除是心理作用。
2 b9 h* r7 @. H8 v: [
, c4 `" q" U* {2 n' N08-02
早上空腹血糖5.8。比7.30测得6.0要低些了。之前一周每天一只7两多的无锡阳山水蜜桃，加上90%的瑞士莲巧克力，血糖从7.24的5.5上升到6.0。马上桃子和巧克力都舍弃不吃，3，4天后下降到今天的5.8。
4 ~' x. Q3 A5 v4 D继续观察。

michaelr

2019-08-06
19:15服用一粒NAD+，20：26入水游泳。
100米蛙泳，加1400米自由泳（华为手环计算有误，对我半途歇气也计算为一个50米）。比之前能多游200米。
而且通常自由泳300米时出现的极限期，也变得200米时感觉艰难，但很快就过了极限期。达到以往自由泳1200米后觉得体力还跟得上，而且过了9点泳池人变少。1000米后越来越轻松，所以再加200米，能在最后20米冲刺一下，说明还有余量。

上次说服用NAD+，在提早1个小时时服用，能明显看到耐力的增强，这次算是亲身验证了。
0 l/ n7 u) a+ Z) w

michaelr

2019-08-29
早上的空腹血糖5.3，上次8.19是5.7，台湾旅游一趟回来（没服用NAD+），血糖有下降趋势。

昨天游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。速度不快，但运动前1小时服用的NAD+，感觉确实在第三圈自由泳的时候，出现极限，人不是非常累无法克服的那种感觉。后面的1000米挺一挺就顺利完成了。

michaelr

2019-09-05
晚上游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。计时44’42”，比8.28的47'24"要快很多了。目前看，体力还有存量，估计还能加个200米。
9.1开学后，游泳池清静很多，适合多游游。
8 |9 F7 }" F$ ]: p目前都是游泳前1小时服用，正好是晚饭后。体力出现极限的痛苦感不强，很容易克服继续游。
( l! G) g& _" [$ }0 c. u
早上的空腹血糖5.2，不错。计算了一下BMI。
  r* H8 _! D, i2 L# X; R) ?7 h- j我目前BMI是22.16，血糖容易保持正常。如果体重增加2个公斤左右到BMI>23，就容易出现空腹血糖接近6.1这个异常的警戒线。

继续观察。
  ^! W. ?" d8 r9 L6 @% z