“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

michaelr

刚才把我去年10月拍的美国签证照，印度签证照，和我前几天刚拍的签证照比了一下。
% a6 Q: P- ~4 _$ t3 r$ n是同一家相片店，同一个摄影师拍的。

LD说我刚拍的显得年轻，呵呵，看来有抗衰老的效果了。

michaelr

2019-05-19
  w4 t* b8 s  Z' O4 d$ c" M
/ p1 d' ~! |6 U2 A8：35 空腹血糖 4.6，比5.15日空腹测得的5.0还要低些。
2 T# K/ v; L* l- G, P* ]看来耐力增强了，血糖也能往下走。

michaelr

2019-05-30

7：15 空腹血糖 4.5，比5.28日空腹测得的4.8还要低些。
服用了2周左右的GNC玛咖，看来对血糖没有影响。
0 B; |8 O$ V4 _* f5 [
8 r$ Y2 r3 ~7 c7 p这个NAD+产品今天是最后一粒，后面转运公司不给力，要么是中美争执造成发货不及时。我估计会断货一段时间。
  Q0 q6 N# r- K( g- R3 D/ ]
前天游泳，花了45‘55“，100米蛙泳练习，加1200米连续自由泳。最后一个转身，有点脚抽筋，看来耐力增强也到了一个瓶颈。后面再保持这个强度吧。

michaelr

0 J8 ?$ }  j9 ~, M2 }2019-06-13
% Z: I1 ~  A0 }; L. ]" H
$ }% w4 @8 t: u  [7：15 空腹血糖 5.4
" x$ i) l* q, |: t6 o最近放松警惕，喝点啤酒，血糖会有升高。
( D& U( [( s4 Y- h& W+ h  F1 W$ k4 y游泳还在坚持，6.11是41'35"，487大卡，游了100米蛙泳，然后马上1100米的连续自由泳。
9 w  `% e2 u# P% d2 V9 l; X: ~# ]/ o
5.31开始断了NAD+产品，因为转运公司一直不发货，家里存货也转给网友了，就服用了2瓶，正好60天的量。到今天有15天没服用它了。不过身体没感觉，游泳也能坚持下来。说明连续服用2个月NAD+保健品，可以增加人的耐力，而增加的耐力只要每周有锻炼2，3次，就算不服用它，还是不会马上消失的。

今天转运新的一批总算到了，可以继续服用了。
  x6 q  O) E0 r$ U
8 Z) c% l3 t' C: X  F( o( r下周出国一周，发帖只能抽时间，请谅解。
7 n7 [& C+ v% Z9 B* F) W/ Q4 G

michaelr

michaelr 发表于 2019-6-14 15:13
2019-06-13
9 v! f" U$ o3 ^! R3 C
7：15 空腹血糖 5.4

; j  }2 n: b  D# f2019-06-25
5 @9 t& }: [% z  a: P' y% }  ~  M出差印度一周，没有服用NAD+，忘了带。
) F* K2 L% j7 Z1 s. E而且饮食无法控制，印度菜多面食（碳水化合物），少蔬菜，基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多，我基本不吃，同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。
不过还好，我昨天测了空腹血糖5.4，和出差前是一样的。

昨天开始继续服用NAD+，游泳年卡办好，后面可以好好游了。在印度，就周四晚上，周五上午游了两次，气喘吁吁，退步的厉害。
6 d8 }- B1 W% M# Z( t8 h看来需要一点时间来恢复体能了。

michaelr

2019-07-05
; c' U* q. c# \" b6 _2 S早上空腹血糖5.0
比昨天的5.8 要下降了0.8
6 L2 t  K( y! I* V. A) n# Y
昨晚多的是100米蛙泳，连续1100米的自由泳。
5 [  V/ W( \8 k: r* `
1 J& T+ R( v: n/ \$ t8 o回家觉得饿，喝了一瓶100ml的养乐多（100亿菌株养乐多专利菌株），1袋180ml的天润冰淇淋化了（1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，鼠李糖乳杆菌），和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说，能降低0.8个空腹血糖。
--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。
) ^0 K( y7 {5 Q
7 J0 F) r! B$ b& b

michaelr

2019-08-01
  K4 A+ D- g! r1 {, O) {" W游泳100米蛙泳，再加1200米自由泳。新换华为手环3 Pro，设置要熟悉一下。耐力方面，继续服用NAD+中，每周三次游泳，一次篮球，运动量增加，但不觉得累。
另外发现可能运动前1小时服用NAD+产品，会让耐力短暂增强。我晚上8点游泳前1小时服用1粒，要比早上10点空腹服用，感觉游泳更容易克服前300米左右的极限期。
后面再多多验证，排除是心理作用。

08-02
% m8 s$ q# ~$ o. |' y/ N早上空腹血糖5.8。比7.30测得6.0要低些了。之前一周每天一只7两多的无锡阳山水蜜桃，加上90%的瑞士莲巧克力，血糖从7.24的5.5上升到6.0。马上桃子和巧克力都舍弃不吃，3，4天后下降到今天的5.8。
; ?- ?0 n4 `# M, c: G, B# [  G4 U# D' z继续观察。

michaelr

2019-08-06
8 Y4 J6 r# E7 S, J3 U' G19:15服用一粒NAD+，20：26入水游泳。
100米蛙泳，加1400米自由泳（华为手环计算有误，对我半途歇气也计算为一个50米）。比之前能多游200米。
8 I9 L: y# L" O4 A而且通常自由泳300米时出现的极限期，也变得200米时感觉艰难，但很快就过了极限期。达到以往自由泳1200米后觉得体力还跟得上，而且过了9点泳池人变少。1000米后越来越轻松，所以再加200米，能在最后20米冲刺一下，说明还有余量。

上次说服用NAD+，在提早1个小时时服用，能明显看到耐力的增强，这次算是亲身验证了。

michaelr

2019-08-29
6 V) I- C3 q7 t9 |1 ]早上的空腹血糖5.3，上次8.19是5.7，台湾旅游一趟回来（没服用NAD+），血糖有下降趋势。

- @+ F- ?, X- a( `昨天游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。速度不快，但运动前1小时服用的NAD+，感觉确实在第三圈自由泳的时候，出现极限，人不是非常累无法克服的那种感觉。后面的1000米挺一挺就顺利完成了。

michaelr

2019-09-05
6 w2 d3 g( W* B5 ~/ z晚上游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。计时44’42”，比8.28的47'24"要快很多了。目前看，体力还有存量，估计还能加个200米。
/ i/ w7 e  k. Q* i3 M! Q& n9.1开学后，游泳池清静很多，适合多游游。
  d- y9 f0 G; C' {( [$ T( }( E6 p+ D目前都是游泳前1小时服用，正好是晚饭后。体力出现极限的痛苦感不强，很容易克服继续游。

" S5 |# o# I$ v7 Y. k- M( @早上的空腹血糖5.2，不错。计算了一下BMI。
我目前BMI是22.16，血糖容易保持正常。如果体重增加2个公斤左右到BMI>23，就容易出现空腹血糖接近6.1这个异常的警戒线。

0 K3 m7 R+ t, A  W" H+ D继续观察。