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楼主: michaelr
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“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

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 楼主| 发表于 2019-5-13 19:38:49 | 只看该作者
刚才把我去年10月拍的美国签证照,印度签证照,和我前几天刚拍的签证照比了一下。
% a6 Q: P- ~4 _$ t3 r$ n是同一家相片店,同一个摄影师拍的。- C8 z: q7 W+ b- ?$ Z$ I
8 x6 I9 h& x9 |# N5 Q8 G+ w0 T
LD说我刚拍的显得年轻,呵呵,看来有抗衰老的效果了。
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 楼主| 发表于 2019-5-19 08:44:47 | 只看该作者
2019-05-19
  w4 t* b8 s  Z' O4 d$ c" M
/ p1 d' ~! |6 U2 A8:35 空腹血糖 4.6,比5.15日空腹测得的5.0还要低些。
2 T# K/ v; L* l- G, P* ]看来耐力增强了,血糖也能往下走。
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 楼主| 发表于 2019-5-30 09:07:14 | 只看该作者
2019-05-30 % C5 @% c/ o% J$ N5 v& T
" w5 h* x& p. d! n
7:15 空腹血糖 4.5,比5.28日空腹测得的4.8还要低些。' {8 }# |# }& n6 e
服用了2周左右的GNC玛咖,看来对血糖没有影响。
0 B; |8 O$ V4 _* f5 [
8 r$ Y2 r3 ~7 c7 p这个NAD+产品今天是最后一粒,后面转运公司不给力,要么是中美争执造成发货不及时。我估计会断货一段时间。
  Q0 q6 N# r- K( g- R3 D/ ]7 D& X% u6 |  b2 v, P0 K* i
前天游泳,花了45‘55“,100米蛙泳练习,加1200米连续自由泳。最后一个转身,有点脚抽筋,看来耐力增强也到了一个瓶颈。后面再保持这个强度吧。
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 楼主| 发表于 2019-6-14 15:13:23 | 只看该作者
本帖最后由 michaelr 于 2019-6-14 15:16 编辑 0 Q) g  {) p5 H& \- y* s

0 J8 ?$ }  j9 ~, M2 }2019-06-13
% Z: I1 ~  A0 }; L. ]" H
$ }% w4 @8 t: u  [7:15 空腹血糖 5.4
" x$ i) l* q, |: t6 o最近放松警惕,喝点啤酒,血糖会有升高。
( D& U( [( s4 Y- h& W+ h  F1 W$ k4 y游泳还在坚持,6.11是41'35",487大卡,游了100米蛙泳,然后马上1100米的连续自由泳。
9 w  `% e2 u# P% d2 V9 l; X: ~# ]/ o5 N$ l6 u6 w( x
5.31开始断了NAD+产品,因为转运公司一直不发货,家里存货也转给网友了,就服用了2瓶,正好60天的量。到今天有15天没服用它了。不过身体没感觉,游泳也能坚持下来。说明连续服用2个月NAD+保健品,可以增加人的耐力,而增加的耐力只要每周有锻炼2,3次,就算不服用它,还是不会马上消失的。1 k( J9 N) W0 }$ O4 M/ [. U  x
( ]. j  @$ c% R
今天转运新的一批总算到了,可以继续服用了。
  x6 q  O) E0 r$ U
8 Z) c% l3 t' C: X  F( o( r下周出国一周,发帖只能抽时间,请谅解。
7 n7 [& C+ v% Z9 B* F) W/ Q4 G
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 楼主| 发表于 2019-6-25 10:36:48 | 只看该作者
michaelr 发表于 2019-6-14 15:13& }: F% ]7 i1 x# G6 Y
2019-06-13
9 v! f" U$ o3 ^! R3 C% Y1 E# p5 V! I6 J% T
7:15 空腹血糖 5.4

; j  }2 n: b  D# f2019-06-25
5 @9 t& }: [% z  a: P' y% }  ~  M出差印度一周,没有服用NAD+,忘了带。
) F* K2 L% j7 Z1 s. E而且饮食无法控制,印度菜多面食(碳水化合物),少蔬菜,基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多,我基本不吃,同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。9 ?1 \8 j( J. n  T& p, E
不过还好,我昨天测了空腹血糖5.4,和出差前是一样的。: @8 T+ P5 G& u( |
% p5 r8 @6 q6 s
昨天开始继续服用NAD+,游泳年卡办好,后面可以好好游了。在印度,就周四晚上,周五上午游了两次,气喘吁吁,退步的厉害。
6 d8 }- B1 W% M# Z( t8 h看来需要一点时间来恢复体能了。
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 楼主| 发表于 2019-7-5 08:59:04 | 只看该作者
本帖最后由 michaelr 于 2019-9-1 10:50 编辑 , o) {7 E3 G$ h+ @5 J
! V' o5 o; ?/ _. G
2019-07-05
; c' U* q. c# \" b6 _2 S早上空腹血糖5.01 P8 K+ F8 W  H+ v( x
比昨天的5.8 要下降了0.8
6 L2 t  K( y! I* V. A) n# Y  [1 e4 r5 S4 z* l" J/ @- {! p" l
昨晚多的是100米蛙泳,连续1100米的自由泳。
5 [  V/ W( \8 k: r* `
1 J& T+ R( v: n/ \$ t8 o回家觉得饿,喝了一瓶100ml的养乐多(100亿菌株养乐多专利菌株),1袋180ml的天润冰淇淋化了(1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌,嗜热链球菌,鼠李糖乳杆菌),和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说,能降低0.8个空腹血糖。8 i9 Y; a- W. i' y0 w8 k5 R2 h
--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。
) ^0 K( y7 {5 Q
7 J0 F) r! B$ b& b2 w# O; R4 F( \
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 楼主| 发表于 2019-8-2 09:11:37 | 只看该作者
2019-08-01
  K4 A+ D- g! r1 {, O) {" W游泳100米蛙泳,再加1200米自由泳。新换华为手环3 Pro,设置要熟悉一下。耐力方面,继续服用NAD+中,每周三次游泳,一次篮球,运动量增加,但不觉得累。3 g& ?8 ]/ s- E: F
另外发现可能运动前1小时服用NAD+产品,会让耐力短暂增强。我晚上8点游泳前1小时服用1粒,要比早上10点空腹服用,感觉游泳更容易克服前300米左右的极限期。3 a7 v" n. n+ F5 P5 l
后面再多多验证,排除是心理作用。' t1 Q4 s7 B. y" J% \/ g4 m
( ^1 }+ I4 [* j5 h
08-02
% m8 s$ q# ~$ o. |' y/ N早上空腹血糖5.8。比7.30测得6.0要低些了。之前一周每天一只7两多的无锡阳山水蜜桃,加上90%的瑞士莲巧克力,血糖从7.24的5.5上升到6.0。马上桃子和巧克力都舍弃不吃,3,4天后下降到今天的5.8。
; ?- ?0 n4 `# M, c: G, B# [  G4 U# D' z继续观察。
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 楼主| 发表于 2019-8-7 13:27:04 | 只看该作者
2019-08-06
8 Y4 J6 r# E7 S, J3 U' G19:15服用一粒NAD+,20:26入水游泳。+ J3 H9 f: d1 a6 j3 q; k# a& K
100米蛙泳,加1400米自由泳(华为手环计算有误,对我半途歇气也计算为一个50米)。比之前能多游200米。
8 I9 L: y# L" O4 A而且通常自由泳300米时出现的极限期,也变得200米时感觉艰难,但很快就过了极限期。达到以往自由泳1200米后觉得体力还跟得上,而且过了9点泳池人变少。1000米后越来越轻松,所以再加200米,能在最后20米冲刺一下,说明还有余量。9 K& Q$ A5 R0 Q4 s9 ~: J
% s$ P# o( H: e# z, h$ Y
上次说服用NAD+,在提早1个小时时服用,能明显看到耐力的增强,这次算是亲身验证了。4 q/ C0 t6 o9 ^. ^/ I, z. l1 X6 X& w
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 楼主| 发表于 2019-8-29 09:36:39 | 只看该作者
2019-08-29
6 V) I- C3 q7 t9 |1 ]早上的空腹血糖5.3,上次8.19是5.7,台湾旅游一趟回来(没服用NAD+),血糖有下降趋势。: D, C: |& D4 T. ?/ `% s7 Y

- @+ F- ?, X- a( `昨天游泳100米蛙泳,1200米连续自由泳。速度不快,但运动前1小时服用的NAD+,感觉确实在第三圈自由泳的时候,出现极限,人不是非常累无法克服的那种感觉。后面的1000米挺一挺就顺利完成了。
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 楼主| 发表于 2019-9-6 09:47:55 | 只看该作者
2019-09-05
6 w2 d3 g( W* B5 ~/ z晚上游泳100米蛙泳,1200米连续自由泳。计时44’42”,比8.28的47'24"要快很多了。目前看,体力还有存量,估计还能加个200米。
/ i/ w7 e  k. Q* i3 M! Q& n9.1开学后,游泳池清静很多,适合多游游。
  d- y9 f0 G; C' {( [$ T( }( E6 p+ D目前都是游泳前1小时服用,正好是晚饭后。体力出现极限的痛苦感不强,很容易克服继续游。. l. j; J8 Q% m+ [& x/ _

" S5 |# o# I$ v7 Y. k- M( @早上的空腹血糖5.2,不错。计算了一下BMI。- u1 q- T1 J, F: j# q7 A0 ^
我目前BMI是22.16,血糖容易保持正常。如果体重增加2个公斤左右到BMI>23,就容易出现空腹血糖接近6.1这个异常的警戒线。% N* V7 I+ q4 Z( @* g' ?, l

0 K3 m7 R+ t, A  W" H+ D继续观察。6 e! L; I; _. W" `' j' o7 e5 K
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