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本帖最后由 michaelr 于 2019-9-1 10:50 编辑
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2019-07-05
* J, F* h9 w0 P: r( q. v早上空腹血糖5.0) x6 ~ m, ?* H8 p) \
比昨天的5.8 要下降了0.8" ~/ L% N8 A5 `! N. s; Z, s; D
8 ~2 m! a3 `9 Z. z9 K. \5 t昨晚多的是100米蛙泳,连续1100米的自由泳。/ p. q7 M L( h- _
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回家觉得饿,喝了一瓶100ml的养乐多(100亿菌株养乐多专利菌株),1袋180ml的天润冰淇淋化了(1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌,嗜热链球菌,鼠李糖乳杆菌),和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说,能降低0.8个空腹血糖。& l5 @" h6 A0 X5 Y9 k
--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。
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