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michaelr 发表于 2019-6-14 15:130 @) |4 @" U7 [# _' |% A
2019-06-130 s: w/ y5 z: u8 y8 X, [7 d
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7:15 空腹血糖 5.4
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* w# S- Y) y" f5 K出差印度一周,没有服用NAD+,忘了带。2 B: Y' N4 [8 h) e& ]
而且饮食无法控制,印度菜多面食(碳水化合物),少蔬菜,基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多,我基本不吃,同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。/ i6 [0 V: U! @& h* g; l. N
不过还好,我昨天测了空腹血糖5.4,和出差前是一样的。
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/ |2 f4 I, S7 i& b( \, U! V8 t昨天开始继续服用NAD+,游泳年卡办好,后面可以好好游了。在印度,就周四晚上,周五上午游了两次,气喘吁吁,退步的厉害。
* V1 @% f) M, n$ o0 y看来需要一点时间来恢复体能了。 |
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