“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

michaelr

刚才把我去年10月拍的美国签证照，印度签证照，和我前几天刚拍的签证照比了一下。
是同一家相片店，同一个摄影师拍的。
7 j6 H$ `% s- M" u# r: F, J
LD说我刚拍的显得年轻，呵呵，看来有抗衰老的效果了。

michaelr

2019-05-19

8：35 空腹血糖 4.6，比5.15日空腹测得的5.0还要低些。
看来耐力增强了，血糖也能往下走。

michaelr

2019-05-30
5 N3 p% F/ R6 ~
, _3 O4 D$ t/ {8 S4 r7：15 空腹血糖 4.5，比5.28日空腹测得的4.8还要低些。
9 L3 i: E! D$ f8 p% }服用了2周左右的GNC玛咖，看来对血糖没有影响。
2 \2 `: _. K( P5 U% _+ w+ {
这个NAD+产品今天是最后一粒，后面转运公司不给力，要么是中美争执造成发货不及时。我估计会断货一段时间。
1 ?+ V& u- A( K+ J. L
前天游泳，花了45‘55“，100米蛙泳练习，加1200米连续自由泳。最后一个转身，有点脚抽筋，看来耐力增强也到了一个瓶颈。后面再保持这个强度吧。

michaelr

+ f7 q0 N$ {6 `$ g3 q$ z, @' o
2019-06-13
* \9 g0 s8 A1 ]
( @+ S1 ~) E# s# h! ]4 T% L- x$ q9 i8 c7：15 空腹血糖 5.4
最近放松警惕，喝点啤酒，血糖会有升高。
7 R' t! b5 ]/ e; o# `. j$ }游泳还在坚持，6.11是41'35"，487大卡，游了100米蛙泳，然后马上1100米的连续自由泳。
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5.31开始断了NAD+产品，因为转运公司一直不发货，家里存货也转给网友了，就服用了2瓶，正好60天的量。到今天有15天没服用它了。不过身体没感觉，游泳也能坚持下来。说明连续服用2个月NAD+保健品，可以增加人的耐力，而增加的耐力只要每周有锻炼2，3次，就算不服用它，还是不会马上消失的。
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$ g4 ~/ ~/ s2 f% w) H今天转运新的一批总算到了，可以继续服用了。
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下周出国一周，发帖只能抽时间，请谅解。

michaelr

michaelr 发表于 2019-6-14 15:13
) z6 Z; O1 s$ \6 m2019-06-13

7：15 空腹血糖 5.4

2019-06-25
1 u- G0 s5 x1 @4 J. m' i2 }, y6 B% b出差印度一周，没有服用NAD+，忘了带。
  }0 R) q% \. p4 C4 t5 s+ H而且饮食无法控制，印度菜多面食（碳水化合物），少蔬菜，基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多，我基本不吃，同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。
2 R  o0 U  P7 P! |8 y不过还好，我昨天测了空腹血糖5.4，和出差前是一样的。

昨天开始继续服用NAD+，游泳年卡办好，后面可以好好游了。在印度，就周四晚上，周五上午游了两次，气喘吁吁，退步的厉害。
. q& P: G+ d* c* q看来需要一点时间来恢复体能了。

michaelr

0 _( P/ Z8 r8 c. Q8 ^( ~- k2019-07-05
早上空腹血糖5.0
( ?0 c4 F. a1 o( `. L) z1 f比昨天的5.8 要下降了0.8
7 b* T9 \% l& y( l
1 r* E( n7 [, w3 ?昨晚多的是100米蛙泳，连续1100米的自由泳。

回家觉得饿，喝了一瓶100ml的养乐多（100亿菌株养乐多专利菌株），1袋180ml的天润冰淇淋化了（1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，鼠李糖乳杆菌），和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说，能降低0.8个空腹血糖。
--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。

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michaelr

2019-08-01
游泳100米蛙泳，再加1200米自由泳。新换华为手环3 Pro，设置要熟悉一下。耐力方面，继续服用NAD+中，每周三次游泳，一次篮球，运动量增加，但不觉得累。
  P* p- z8 l+ X, n另外发现可能运动前1小时服用NAD+产品，会让耐力短暂增强。我晚上8点游泳前1小时服用1粒，要比早上10点空腹服用，感觉游泳更容易克服前300米左右的极限期。
后面再多多验证，排除是心理作用。

08-02
早上空腹血糖5.8。比7.30测得6.0要低些了。之前一周每天一只7两多的无锡阳山水蜜桃，加上90%的瑞士莲巧克力，血糖从7.24的5.5上升到6.0。马上桃子和巧克力都舍弃不吃，3，4天后下降到今天的5.8。
继续观察。

michaelr

2019-08-06
- ~# m5 ]& I. h19:15服用一粒NAD+，20：26入水游泳。
100米蛙泳，加1400米自由泳（华为手环计算有误，对我半途歇气也计算为一个50米）。比之前能多游200米。
+ t3 U8 ~8 D: n, B# q2 \; L& G而且通常自由泳300米时出现的极限期，也变得200米时感觉艰难，但很快就过了极限期。达到以往自由泳1200米后觉得体力还跟得上，而且过了9点泳池人变少。1000米后越来越轻松，所以再加200米，能在最后20米冲刺一下，说明还有余量。

上次说服用NAD+，在提早1个小时时服用，能明显看到耐力的增强，这次算是亲身验证了。
: o$ a/ L8 y, H; R: i: P

michaelr

2019-08-29
早上的空腹血糖5.3，上次8.19是5.7，台湾旅游一趟回来（没服用NAD+），血糖有下降趋势。
; s; G! Z* t6 o: q
昨天游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。速度不快，但运动前1小时服用的NAD+，感觉确实在第三圈自由泳的时候，出现极限，人不是非常累无法克服的那种感觉。后面的1000米挺一挺就顺利完成了。

michaelr

2019-09-05
晚上游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。计时44’42”，比8.28的47'24"要快很多了。目前看，体力还有存量，估计还能加个200米。
9.1开学后，游泳池清静很多，适合多游游。
目前都是游泳前1小时服用，正好是晚饭后。体力出现极限的痛苦感不强，很容易克服继续游。
9 X' t* Q# z, i# g
) y- f( U4 R3 b; k. k+ f. |早上的空腹血糖5.2，不错。计算了一下BMI。
我目前BMI是22.16，血糖容易保持正常。如果体重增加2个公斤左右到BMI>23，就容易出现空腹血糖接近6.1这个异常的警戒线。
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继续观察。