GNC钙片推荐排行榜

michaelr

挑选GNC钙片的一些标准：

完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
. P) ~' o: i4 P8 O' c3 `维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。

目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
6 E3 j8 p& |9 j7 b. R0 ~- }! wGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。

! J% r; l2 T: g6 G; `6 F1 y目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
, q& p; t# Y+ J+ a9 `0 ]2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
0 w3 K: z$ \5 U, L. G
0 J% e& y% T! t' F/ k& P推荐指数由高到低：
+ h: ^4 n+ i& }( J5 V' k# k
$ I3 K% D3 q' s! X3 Y2 I8 L' c第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
6 i+ M' V1 }" l" K! d  b+ v% Z: _/ Y4 y
- p$ r  k2 B1 m. f加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
' s( E1 d! ]! J9 _: J+ B7 ?( l
早饭后2粒，晚饭后2粒。
) A# R: v7 `1 I# N% ~

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子
1 ~. J9 Y9 I) S% w/ G$ D
9 `" W' T) l0 X家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好
; f# U; h: K- C$ x( t( _
个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子
3 n1 K1 K* X/ n5 x
珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
& ]8 i2 d/ t- I8 r0 e$ n上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子
" S: k# Y* y$ E( [
* d5 T' X; a. N8 K- x; K- G一般不会参加大活动的
有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子
9 S0 J6 _! r4 S0 W: L" d
6 }0 B, Z! n+ V: @可以的