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另外想顺便问一下自己的情况,女,32,未婚未育,体寒,中医说气血两虚导致肾虚(听着挺慌得),天一开始冷就手脚冰凉,例假量比较少。前几个月体检时血液各项指数没问题,就是胆囊有一个1mm的异物(医生当时说了但我记不清了,类似就是多出来一小块肉),说让我三个月后复查,不变大就没什么问题。长期便秘。皮肤毛孔粗大比较暗淡。人感觉很容易累。平时工作环境一天对着电脑十几个小时这样,运动比较少。我看到大家好像都是备孕的时候吃各种药和保健品,像我这样的情况需要补充点什么呢?我买了综维,绿萃取,小球藻和越橘叶黄素。我需要补钙吗?体寒有没有什么可以吃的?我就偶尔蒸点红枣这样,本来想吃蜂蜜的,但听说蜂蜜越吃越寒,请问是不是这样?不好意思,完全小白,问题比较多。你有空的时候再帮我解答吧,万分感谢!6 l' Q8 I- I% O( G; Z6 G
( o' G: S+ d6 J( y4 C推荐:6 B+ L' `0 v* ^9 ~# x, _* O
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确实中医去配个膏方可以调理身体的,阿胶之类都能补气血' c" J9 h `) p" W, k, {% S: c: W
保健品中,你加个月见草油,调理周期,每月补2周益生菌再停2周这样调理肠道
% h8 G# E; `; o+ k皮肤方面可以在绿萃取基础上加个葡萄籽,其它抗氧化就不要了, F/ m' j7 {$ D- F9 d! a6 B# l4 M
综维参考这里的Rainbow的:http://www.howbuyit.com/showtopi ... mp;postid=6317#6317& u% U% r: c& z4 r. U3 x6 \5 E6 U3 L
钙含量也够用 |
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