对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 810楼kami_koh的帖子
/ L! _% t# T! O' K& D( Y7 o
5 B( j$ ^' Z# A: _& Q. O4 g一般综维都含有足量的硒。
' x' ]. |2 z3 @0 @没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

" j/ b0 S4 _8 o" A; ~- |4 z% Z: p                               
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1 @; P8 a5 s+ B+ s2 g
补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

michaelr

回复 812楼vivianxia的帖子

6 I) A1 x4 N& b/ P' a4 ?中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
+ @+ x6 Y# P2 N6 n1 Z孕早期 800mg
孕中期 1000mg
* O7 A/ k. R2 `6 F0 F孕后期 1200mg
需要这个需求还是很大的。

' H4 j' l( L% I; k: Q2 v9 l* }" j首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
- c" }1 ~8 C$ g5 O" i5 b2 m可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

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多谢教授，回复真快！:D

tastyshow

教授麻烦问一下
$ @) x& ]# a, i) a! H8 a4 g男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
谢谢了

michaelr

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+ H, \7 M9 e+ @, x9 @  ]: ^, B
7 S& G; z5 h. U6 W0 Q如果饮食上已经注意喝牛奶，吃豆腐，不用补钙。
$ {( s( D1 G6 {0 f* ^蛋白粉要看你是什么运动，跑步，游泳就不用了，健美就需要。
4 R* i4 k- n; Q& L) o7 N* S
) W$ S% W( q/ R9 z维生素B是足够了，可以加个维生素C。

loveice_27

教授，请问，男性47岁，肝肿大，抽烟，平时工作压力比较大，脾气比较急，吃点什么保健品比较好。谢谢！

loveice_27

请问教授，我本人原来月经还是比较准时的，最近加了月苋草油后，这个月反而推迟了半个月呢？

michaelr

回复 818楼loveice_27的帖子

( k9 P4 v% T  [/ S一般来说，病毒性肝炎患者常可发生肝脏肿大。
但具体也是要通过医院检查才能确证。肝脏无小事，而且是不可逆。

; y4 \9 q* p3 y7 n, o  t3 k* x保健品里，水飞蓟能改善肝炎，修复肝细胞。
你可以参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-4179.aspx

工作压力大就补充个维生素B，维生素C。