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楼主: michaelr

海淘保健品之十大减肥产品介绍

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 楼主| 发表于 2016-7-20 20:28:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2016-7-20 21:21 编辑 8 e* T* B/ W$ P1 _5 T- x4 U

6 r. r6 c' C7 B) w* K- l" p今天参加了一位亲戚的葬礼,肠癌。逝者已去,留下的人还是以追求健康为第一目标为好。再多的金钱也换不来健康。
& ?8 s5 n; {5 v( B& y' r* N9 x; L4 x; L  ]

1 R) F& r) j. ^6 ]8 u$ l' Q, t
第七位:白芸豆提取物(Phaseolus vulgaris White Kidney Bean Extract
有效性:3.5
安全性:4
推荐度:3.75
     2011年的一项系统性研究和分析中,白芸豆在减肥方面显示能轻微的减少身体脂肪,作为淀粉吸收阻断剂它能中和身体的脂肪,虽然不是直接对减肥起效。
减肥十佳产品-白芸豆.JPG
                              
     总体上短期服用白芸豆是安全的,可能会有些胃肠道的不适,还没有长期服用的研究。
" a2 H3 F# i9 \3 v6 C& T
    值得推荐的Amazon产品:Natures Design White Kidney Bean
    值得推荐的GNC产品:GNCTotal Lean™ Phase 2 Carb Controller®
第六位:左旋肉碱L-carnitine
有效性:3
安全性:5
推荐度:4
  这个左旋肉碱我多次介绍过了,以前我为了加快加强运动减肥的效果,一直有服用左旋肉碱,在运动前15-30分钟服用。运动时更多的出汗,运动后也是汗流浃背啊。它提高新陈代谢,可惜一项研究无法找到它直接减肥的功效,但在另外一项研究中它能帮助人们提高肌肉脂肪的比例。另外它对心力衰竭,心肌症等心脏方面的疾病有辅助作用。
减肥十佳产品-左旋肉碱.JPG
    我们能在很多食物中找到左旋肉碱,如牛排,鸡胸肉,牛奶等,总体上它对人体是安全无害的。
' I. Z/ V& ]" a! d
    值得推荐的Amazon产品:NOW Foods L- Carnitine Tartrate 1000mg
    值得推荐的GNC产品:GNCTotal Lean™ L-Carnitine 1000
第五位:绿茶Green tea
有效性:3.5
安全性:4.5
推荐度:4
2 i' V7 s7 O1 l# R* `6 _
      喝绿茶在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效,也能提高免疫力。在减肥方面,一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用,而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中,发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收,这对体重管理是非常有益的。
减肥十佳产品-绿茶.JPG
      绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下,通常有肾结石,肝脏疾病,准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。

- O- a; I9 k8 |9 [
      值得推荐的Amazon产品:Green Tea Extract Supplement with EGCG from ZenwiseLabs (已去除咖啡因哦)
      值得推荐的GNC产品:GNCHerbal Plus® Green Tea Complex 500 MG

! K8 u, o; q/ B$ O9 k2 _8 y1 P$ |2 O. s
健康的身材总是让人垂涎:
减肥十佳产品-为了健康.JPG

1 T. S  U- T* {/ t3 u( B
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 楼主| 发表于 2016-7-21 16:28:28 | 显示全部楼层
总算花了一个下午,坑都填满了。
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 楼主| 发表于 2016-7-26 17:03:40 | 显示全部楼层
extreme 发表于 2016-7-19 16:25! L& {! y) y9 C
教授写完整理好后最好能发个微信推送便于分享
) [& a$ k+ A* y7 O0 J对这个很感兴趣的人很多
* y% K1 y& H: Q  N0 R) D
已写完成,欢迎去分享。
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 楼主| 发表于 2016-7-28 20:50:21 | 显示全部楼层
欢迎大家指正。
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 楼主| 发表于 2016-8-20 12:11:03 | 显示全部楼层
买了两种咖啡豆提取物,这里是晒单:http://www.howbuyit.com/thread-8053-1-1.html
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发表于 2016-8-26 21:41:52 | 显示全部楼层
谢谢教授!. ?' m; y: U( c; W8 r
我低血压~~~只能放弃排名第一的咖啡豆提取物,选择藤黄果先试一试吧。
; a$ K* A8 l9 A9 J- Q% K还买了教授推荐的Healthy Origins Teavigo™ -- 150 mg - 60 Capsules,当时看中的是它对子宫肌瘤的作用,这两款可以同时吃吧?
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 楼主| 发表于 2016-8-27 08:50:53 | 显示全部楼层
nnlzb0829 发表于 2016-8-26 21:41
) P# a* R4 `$ O3 X$ x  p1 h2 b谢谢教授!: V: t1 A8 I$ \$ y- Y
我低血压~~~只能放弃排名第一的咖啡豆提取物,选择藤黄果先试一试吧。
1 `' l. B; }& Y7 `还买了教授推荐的Healthy ...

% X5 V9 F1 \, \) Q+ p藤黄果的主要副作用是肠胃道的不适,恶心,头痛。长期服用没有报告。
& ]% w4 e/ U* P) F* U9 X) {! e6 g! P; I1 j  I" z
有一例报告说服用抗忧郁药品Lexapro,服用了藤黄果出现了血清素中毒。可能是藤黄果会抑制脑部血清素更新。但仅此一例,没有大规模的关联汇报。
3 T4 a$ o& }/ H# F9 h
! o2 f( _' ?* W) z$ X4 Y. I绿茶提取物中的咖啡因可能引起一些氧化酶抑制剂产生交互作用。另外对肾结石,肝脏解毒功能不良的人会有影响。& g" C1 q' n4 a7 _$ E2 Q7 p
/ F6 s8 N; _% Z+ S  P
你错开吃吧,其实两者都有减肥功能。
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发表于 2016-8-27 18:34:43 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2016-8-27 08:50
+ G  E+ V  ~9 u藤黄果的主要副作用是肠胃道的不适,恶心,头痛。长期服用没有报告。
" W* u4 _1 k0 m7 L( P
' N" Z' q* H* W2 e* K/ j4 c有一例报告说服用抗忧郁药品Lexapr ...

: z9 g. N, z: [, u; Q好的,感谢教授指点。( j# O" _2 x0 c8 w( {& Y
我有偏头痛~~藤黄果对我~~说不定负负得正咧。 IHERB有J家的那款打折,先搞两瓶试一试。
2 _8 y+ s1 X& T( X4 b9 Q绿茶的已在吃,吃完换藤黄果。
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发表于 2016-11-22 13:09:15 | 显示全部楼层
不知道排名第一位的生咖啡豆提取物,吃了会不会影响睡眠?
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 楼主| 发表于 2016-11-22 13:45:44 | 显示全部楼层
yvonne3330 发表于 2016-11-22 13:09/ g  J4 y  H7 C2 r" c' C
不知道排名第一位的生咖啡豆提取物,吃了会不会影响睡眠?
& [( h1 g  U# u  z5 C: ~) X2 |% J
目前来看,我LD吃去除咖啡因的Garden of Life的咖啡豆提取物,没影响睡眠。( x, W1 ]7 g8 r: F$ h
这里有晒单:http://www.howbuyit.com/thread-8053-1-1.html
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