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楼主: michaelr

海淘保健品之十大减肥产品介绍

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 楼主| 发表于 2016-7-20 20:28:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2016-7-20 21:21 编辑
6 t# s1 S/ C% H( H1 s5 v4 v0 y# j2 R, Q$ S7 ^4 U
今天参加了一位亲戚的葬礼,肠癌。逝者已去,留下的人还是以追求健康为第一目标为好。再多的金钱也换不来健康。
+ Z, T7 N% @% L; p  T/ x" g* O, }8 r9 r6 H8 u5 S" d. P
7 Q0 B$ N9 }% p; i
第七位:白芸豆提取物(Phaseolus vulgaris White Kidney Bean Extract
有效性:3.5
安全性:4
推荐度:3.75
     2011年的一项系统性研究和分析中,白芸豆在减肥方面显示能轻微的减少身体脂肪,作为淀粉吸收阻断剂它能中和身体的脂肪,虽然不是直接对减肥起效。
减肥十佳产品-白芸豆.JPG
                              
     总体上短期服用白芸豆是安全的,可能会有些胃肠道的不适,还没有长期服用的研究。

! p, h# C. F8 {7 b5 E
    值得推荐的Amazon产品:Natures Design White Kidney Bean
    值得推荐的GNC产品:GNCTotal Lean™ Phase 2 Carb Controller®
第六位:左旋肉碱L-carnitine
有效性:3
安全性:5
推荐度:4
  这个左旋肉碱我多次介绍过了,以前我为了加快加强运动减肥的效果,一直有服用左旋肉碱,在运动前15-30分钟服用。运动时更多的出汗,运动后也是汗流浃背啊。它提高新陈代谢,可惜一项研究无法找到它直接减肥的功效,但在另外一项研究中它能帮助人们提高肌肉脂肪的比例。另外它对心力衰竭,心肌症等心脏方面的疾病有辅助作用。
减肥十佳产品-左旋肉碱.JPG
    我们能在很多食物中找到左旋肉碱,如牛排,鸡胸肉,牛奶等,总体上它对人体是安全无害的。

0 V9 r' g& J# h9 O4 u6 ?7 N
    值得推荐的Amazon产品:NOW Foods L- Carnitine Tartrate 1000mg
    值得推荐的GNC产品:GNCTotal Lean™ L-Carnitine 1000
第五位:绿茶Green tea
有效性:3.5
安全性:4.5
推荐度:4
0 w+ ]; O! b+ r% P
      喝绿茶在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效,也能提高免疫力。在减肥方面,一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用,而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中,发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收,这对体重管理是非常有益的。
减肥十佳产品-绿茶.JPG
      绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下,通常有肾结石,肝脏疾病,准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。

2 F8 |* _1 n: \# ], b9 y1 X
      值得推荐的Amazon产品:Green Tea Extract Supplement with EGCG from ZenwiseLabs (已去除咖啡因哦)
      值得推荐的GNC产品:GNCHerbal Plus® Green Tea Complex 500 MG

* a( _7 z( P7 ?: l- O8 `
健康的身材总是让人垂涎:
减肥十佳产品-为了健康.JPG

5 r9 u+ s$ ?2 I5 W# u+ R
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 楼主| 发表于 2016-7-21 16:28:28 | 显示全部楼层
总算花了一个下午,坑都填满了。
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 楼主| 发表于 2016-7-26 17:03:40 | 显示全部楼层
extreme 发表于 2016-7-19 16:25, r. ]! o) g( Q( L* X8 _
教授写完整理好后最好能发个微信推送便于分享
6 ?+ q! z( S# I- `对这个很感兴趣的人很多

5 s1 R) X3 o# y: X: g已写完成,欢迎去分享。
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 楼主| 发表于 2016-7-28 20:50:21 | 显示全部楼层
欢迎大家指正。
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 楼主| 发表于 2016-8-20 12:11:03 | 显示全部楼层
买了两种咖啡豆提取物,这里是晒单:http://www.howbuyit.com/thread-8053-1-1.html
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发表于 2016-8-26 21:41:52 | 显示全部楼层
谢谢教授!
% t9 J- ~* k4 }+ a6 ^8 ~& x0 ~5 v我低血压~~~只能放弃排名第一的咖啡豆提取物,选择藤黄果先试一试吧。
" d1 @, t% a5 g+ ?; b还买了教授推荐的Healthy Origins Teavigo™ -- 150 mg - 60 Capsules,当时看中的是它对子宫肌瘤的作用,这两款可以同时吃吧?
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 楼主| 发表于 2016-8-27 08:50:53 | 显示全部楼层
nnlzb0829 发表于 2016-8-26 21:41
4 r' c/ D# G/ R+ p" r' {谢谢教授!
9 i& j) G- d4 o- o我低血压~~~只能放弃排名第一的咖啡豆提取物,选择藤黄果先试一试吧。
/ }# ^% L- [% `6 o! U7 ^1 S还买了教授推荐的Healthy ...

& _% K0 k. p' U/ l$ g* x$ l藤黄果的主要副作用是肠胃道的不适,恶心,头痛。长期服用没有报告。
( v* W: w, W) I* P3 r' W1 l+ r9 C
有一例报告说服用抗忧郁药品Lexapro,服用了藤黄果出现了血清素中毒。可能是藤黄果会抑制脑部血清素更新。但仅此一例,没有大规模的关联汇报。4 {7 v  @  Q, o' l5 }4 V0 v/ }

  Z9 e! S  F3 N2 ?0 k绿茶提取物中的咖啡因可能引起一些氧化酶抑制剂产生交互作用。另外对肾结石,肝脏解毒功能不良的人会有影响。' O, \- K/ c( d. E- ]: N

- ~8 E, {; }# g1 v你错开吃吧,其实两者都有减肥功能。
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发表于 2016-8-27 18:34:43 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2016-8-27 08:50
. m9 [8 r) T) k( }  _3 T2 O, I. }藤黄果的主要副作用是肠胃道的不适,恶心,头痛。长期服用没有报告。
( Y, s* ~" X' p+ V. c: i" y
6 `7 t( {# I& W7 W  |4 ]有一例报告说服用抗忧郁药品Lexapr ...

( ^+ j  @4 P. m2 h6 P/ o6 i好的,感谢教授指点。! M. @; F/ w( N, a2 Q, n' [/ i
我有偏头痛~~藤黄果对我~~说不定负负得正咧。 IHERB有J家的那款打折,先搞两瓶试一试。
( ^+ S: o4 b: j3 C: {3 }绿茶的已在吃,吃完换藤黄果。
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发表于 2016-11-22 13:09:15 | 显示全部楼层
不知道排名第一位的生咖啡豆提取物,吃了会不会影响睡眠?
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 楼主| 发表于 2016-11-22 13:45:44 | 显示全部楼层
yvonne3330 发表于 2016-11-22 13:09
- u5 H. _( O5 K8 z* g不知道排名第一位的生咖啡豆提取物,吃了会不会影响睡眠?

0 R$ @3 R4 t7 K0 Q  D. c3 s- E目前来看,我LD吃去除咖啡因的Garden of Life的咖啡豆提取物,没影响睡眠。" k6 j4 ?1 ^4 y0 B5 L
这里有晒单:http://www.howbuyit.com/thread-8053-1-1.html
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