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楼主: michaelr

海淘保健品之十大减肥产品介绍

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 楼主| 发表于 2016-7-20 20:28:31 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2016-7-20 21:21 编辑
+ W5 C; U+ h/ }9 O1 O8 Z) V
; {8 f" @" Q2 a. ]# M) W$ r今天参加了一位亲戚的葬礼,肠癌。逝者已去,留下的人还是以追求健康为第一目标为好。再多的金钱也换不来健康。
( Z# A2 x  H; K( g/ e
  I  r. x% t/ J0 k0 W& L  n: \0 z
第七位:白芸豆提取物(Phaseolus vulgaris White Kidney Bean Extract
有效性:3.5
安全性:4
推荐度:3.75
     2011年的一项系统性研究和分析中,白芸豆在减肥方面显示能轻微的减少身体脂肪,作为淀粉吸收阻断剂它能中和身体的脂肪,虽然不是直接对减肥起效。
减肥十佳产品-白芸豆.JPG
                              
     总体上短期服用白芸豆是安全的,可能会有些胃肠道的不适,还没有长期服用的研究。

# _! C4 `5 w7 s7 c- C
    值得推荐的Amazon产品:Natures Design White Kidney Bean
    值得推荐的GNC产品:GNCTotal Lean™ Phase 2 Carb Controller®
第六位:左旋肉碱L-carnitine
有效性:3
安全性:5
推荐度:4
  这个左旋肉碱我多次介绍过了,以前我为了加快加强运动减肥的效果,一直有服用左旋肉碱,在运动前15-30分钟服用。运动时更多的出汗,运动后也是汗流浃背啊。它提高新陈代谢,可惜一项研究无法找到它直接减肥的功效,但在另外一项研究中它能帮助人们提高肌肉脂肪的比例。另外它对心力衰竭,心肌症等心脏方面的疾病有辅助作用。
减肥十佳产品-左旋肉碱.JPG
    我们能在很多食物中找到左旋肉碱,如牛排,鸡胸肉,牛奶等,总体上它对人体是安全无害的。
/ k: D+ i* u8 B: E3 }: @
    值得推荐的Amazon产品:NOW Foods L- Carnitine Tartrate 1000mg
    值得推荐的GNC产品:GNCTotal Lean™ L-Carnitine 1000
第五位:绿茶Green tea
有效性:3.5
安全性:4.5
推荐度:4

& l# y! W3 P$ z
      喝绿茶在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效,也能提高免疫力。在减肥方面,一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用,而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中,发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收,这对体重管理是非常有益的。
减肥十佳产品-绿茶.JPG
      绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下,通常有肾结石,肝脏疾病,准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。
; C  |6 i. ?0 a2 R) g! k" K% {
      值得推荐的Amazon产品:Green Tea Extract Supplement with EGCG from ZenwiseLabs (已去除咖啡因哦)
      值得推荐的GNC产品:GNCHerbal Plus® Green Tea Complex 500 MG
  m; x5 T9 X0 ?' G
健康的身材总是让人垂涎:
减肥十佳产品-为了健康.JPG

$ g6 p% {9 Q2 [! @3 f; d% N% H
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 楼主| 发表于 2016-7-21 16:28:28 | 显示全部楼层
总算花了一个下午,坑都填满了。
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 楼主| 发表于 2016-7-26 17:03:40 | 显示全部楼层
extreme 发表于 2016-7-19 16:25
* W6 H: O. @' S0 E9 }教授写完整理好后最好能发个微信推送便于分享
7 T5 ~; p2 n; ?; c+ q对这个很感兴趣的人很多
2 B: \3 Y. D9 A3 F
已写完成,欢迎去分享。
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 楼主| 发表于 2016-7-28 20:50:21 | 显示全部楼层
欢迎大家指正。
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 楼主| 发表于 2016-8-20 12:11:03 | 显示全部楼层
买了两种咖啡豆提取物,这里是晒单:http://www.howbuyit.com/thread-8053-1-1.html
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发表于 2016-8-26 21:41:52 | 显示全部楼层
谢谢教授!
" u& A) }# L4 M/ \& g* t/ B我低血压~~~只能放弃排名第一的咖啡豆提取物,选择藤黄果先试一试吧。
5 @2 T  a. y! Q6 _' d1 b还买了教授推荐的Healthy Origins Teavigo™ -- 150 mg - 60 Capsules,当时看中的是它对子宫肌瘤的作用,这两款可以同时吃吧?
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 楼主| 发表于 2016-8-27 08:50:53 | 显示全部楼层
nnlzb0829 发表于 2016-8-26 21:41( f4 ]3 N2 F+ }6 D: D' Z+ `8 p2 y
谢谢教授!( R" ^" e3 l- O3 M
我低血压~~~只能放弃排名第一的咖啡豆提取物,选择藤黄果先试一试吧。
& L  M) ^- b0 D9 @2 |) ~还买了教授推荐的Healthy ...

" g1 [7 Q4 B  ^. H  n9 s藤黄果的主要副作用是肠胃道的不适,恶心,头痛。长期服用没有报告。
6 F% K3 e1 O3 R0 S4 `- d0 V; l- _6 n; ~, ]* B, G
有一例报告说服用抗忧郁药品Lexapro,服用了藤黄果出现了血清素中毒。可能是藤黄果会抑制脑部血清素更新。但仅此一例,没有大规模的关联汇报。! g4 t( s; N0 }. i2 _# b* c

; q$ f! G2 l! a9 r% z绿茶提取物中的咖啡因可能引起一些氧化酶抑制剂产生交互作用。另外对肾结石,肝脏解毒功能不良的人会有影响。
7 D. M) j# S4 o: A! P. g7 p1 r" [9 X, i& Z3 h
你错开吃吧,其实两者都有减肥功能。
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发表于 2016-8-27 18:34:43 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2016-8-27 08:50
  Y% g% ?! F& ?) ?' o1 K藤黄果的主要副作用是肠胃道的不适,恶心,头痛。长期服用没有报告。
* `  r  ]" ]" z5 t
4 Y$ z# D5 h5 k* r2 r有一例报告说服用抗忧郁药品Lexapr ...
; Y% T0 J1 [: v9 Z7 @8 [0 h
好的,感谢教授指点。0 \1 _1 |, K* R  u2 F
我有偏头痛~~藤黄果对我~~说不定负负得正咧。 IHERB有J家的那款打折,先搞两瓶试一试。
: K5 @) m9 m6 |0 r9 B" l绿茶的已在吃,吃完换藤黄果。
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发表于 2016-11-22 13:09:15 | 显示全部楼层
不知道排名第一位的生咖啡豆提取物,吃了会不会影响睡眠?
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 楼主| 发表于 2016-11-22 13:45:44 | 显示全部楼层
yvonne3330 发表于 2016-11-22 13:09  b/ ]+ ^  }4 `9 R  c
不知道排名第一位的生咖啡豆提取物,吃了会不会影响睡眠?

. n6 A1 _* K$ e, G目前来看,我LD吃去除咖啡因的Garden of Life的咖啡豆提取物,没影响睡眠。& R' l2 z; p" O5 c  H
这里有晒单:http://www.howbuyit.com/thread-8053-1-1.html
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