GNC钙片推荐排行榜

michaelr

" c% ]! W$ l  R7 A* ]' ~挑选GNC钙片的一些标准：

3 K4 E6 h4 g2 ?完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
3 c+ M/ v* `; P. z+ F维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
. {8 Z" x) h2 A9 p. u/ V: C
目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
4 u9 n' @3 ?9 u( ]) s
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
( E! V7 q% k9 ?  ^1 M. z7 {
" y  R7 C; s$ ?4 Y  ~2 k推荐指数由高到低：
0 p' w& m- M6 T5 k
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™

加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
2 M' \* _' D% C+ T8 j0 i20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™

早饭后2粒，晚饭后2粒。

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子
$ K3 u+ T5 y/ S$ O( V7 q! ]) a1 [
7 i8 t/ \7 {6 V. X家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
4 t, a, t0 {$ {, @) |( y. }0 M给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好

5 z) j4 l/ r# q! r4 U/ m5 P" H0 g" ]: D% R个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子
) v0 y7 _, Y% \$ Y- g/ h  }
) l% _7 M4 M! e) B2 d# y9 q珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子
' k# Q! G% N! o1 c+ z9 N! E
+ @# C: T( H9 T, h  A, T一般不会参加大活动的
0 P. b7 g5 g% q$ t7 O% R有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子

可以的