本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑
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/ h5 ]: k) n2 \真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。
0 g0 u. U( \$ U0 q7 \如上所述,美国Costco把常见综合维生素,鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature,这个高端路线的品牌里。
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) f+ D' B8 M, L$ i D$ T+ ]综维类:
7 S: E# r/ p- `7 s! Z$ BKirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素6 A0 ~$ A- L, b7 E. R
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Kirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素, `# V. R0 q% L1 K6 E) H
特点是,配方简单,维生素B族含量偏低,附加的一些成分较少。但其中含的钙,成年人配方有200mg,老年人有220mg,虽然可能偏低些,但比其他品牌微量含钙或根本不含,要好的多。整体价格还是非常便宜的,超市货,要的就是个量大!) p) X- u* X* i2 t- W' X1 W7 Z2 R$ r
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鱼油类:
& u: u: Z$ O* X% B+ p. [Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels# ]8 G) o0 Z- U. U4 h9 O; s, s
仅含EPA/DHA 250 mg,初级鱼油产品,仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是,天然甘油三酯型,吸收率更高。
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Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels9 z# j% c- e; C
含EPA 410mg,DHA 274mg,含量适合中年人心血管保健,可惜是鱼油是乙酯型,吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx(需中级会员才能查阅)6 q( x7 E0 V d# ^9 I- S
) o$ i; y8 |1 d9 R, L; l9 ftrunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels
/ T3 C5 D7 y( _5 K+ k; e" f阿拉斯加野生鲑鱼鱼油,含EPA 180mg,DHA 220mg,DHA比EPA的比例高些,更适合脑部营养补充。; U" B1 O7 {; P# a$ {2 T6 V/ r- T
0 d2 l1 {$ _6 O7 Vtrunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels
. E1 }5 s5 \/ K4 g) G7 ^" I a最好的当然留在最后,三倍鱼油,含647mg的EPA,和253mg的DHA,EPA更高些,这个可以和GNC的三倍鱼油类似了,适合高血压,高血脂人士。乙酯型。
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# Z' e8 F F7 ~. O& {* }$ U- D补充20161020 鱼油类:
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* z( U2 n% `9 B" G- L+ B* \Kirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels4 E1 P7 l& v# f7 @- `7 v6 F
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这款1400mg总鱼油的产品特点分明:
# Q. D; ?2 s0 x2 W, b1,使用的天然甘油三酯型鱼油,和其他乙酯型的鱼油产品相比,人体吸收率可提高30%以上。: o$ ~6 p0 X! \! Y; W% i
2,提供8种Omega系列不饱和脂肪酸,包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能,其他Omega系列,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测- b9 v8 c- J; {/ z: i) e
3,没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D,和虾青素,虽然含量不高。
" X" j$ W S3 c( L4,可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋,阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼,鳕鱼,和鲑鱼。
7 F9 b. L) H) l5 k$ I/ Q5,冷压技术,初扎。9 q" P* I4 K) \# K z
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其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为:· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid)
& l- T# |; j' \( r+ |缺点: 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg,含量偏低,只能做普通心血管保健和预防,含量不够高,没法作为降血压目的。
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. _5 Q' i2 N7 u* o: W而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价,打电话去制造商了解到:EPA 185mg, DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分,每天1粒,这个含量还是偏低的。
6 X7 Y) ^. m* [, k8 c- s有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。
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4 S* e9 \7 \2 A$ x6 R其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
0 X' N) ^6 k, D其他Omega 270mg。
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钙片:
5 e; J: r( @+ T# C4 x* Q( @Kirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets8 I( T; p+ }) z' C+ P( i4 L; Z# G
碳酸钙,配方也简单,不推荐。) e3 w1 j9 o$ x7 }
, Y+ x: w# \3 ?) o6 R" v3 {7 |Kirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets& I+ S. y" S# u9 a' d
柠檬酸钙500mg,少量镁80mg,和其他维生素D3,B6,铜,锌等。配方不算很合理。! }" r/ w0 b7 C( b
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3 e4 U) x( R, Ttrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets
' ^3 J* K! x6 l5 q P9 g很有特色的植物钙,海藻提取的天然钙,比普通钙片更易吸收,含钙1000mg,镁略少80mg,维生素D3。/ } M1 L; i& N* F' @7 Y3 y9 N% L/ s
5 N) a3 `1 y2 Z2 W其他的Trunature系列里的白藜芦醇,姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠,而且很多是CL评测的最有性价比产品!
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