本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑
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+ G, t$ T0 K( n真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。
1 _+ u( G, b% _0 y$ m如上所述,美国Costco把常见综合维生素,鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature,这个高端路线的品牌里。
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综维类:
, r8 I+ T4 G1 c& jKirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素+ G! s9 q) i7 r- m' r
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Kirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素: h1 c8 c* {' p9 f
特点是,配方简单,维生素B族含量偏低,附加的一些成分较少。但其中含的钙,成年人配方有200mg,老年人有220mg,虽然可能偏低些,但比其他品牌微量含钙或根本不含,要好的多。整体价格还是非常便宜的,超市货,要的就是个量大!2 t5 }/ ]# B9 [" z" l
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鱼油类:' d4 w+ b! H: P; i$ U: h4 _ D
Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels7 i; L P5 p. l6 w. ~
仅含EPA/DHA 250 mg,初级鱼油产品,仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是,天然甘油三酯型,吸收率更高。$ \: D6 ^/ p$ J# H E
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Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels
+ s4 Z/ r# g) M7 J7 B L7 I含EPA 410mg,DHA 274mg,含量适合中年人心血管保健,可惜是鱼油是乙酯型,吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx(需中级会员才能查阅)
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trunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels
- G# e! d3 Y+ ^) Z5 r" \* p阿拉斯加野生鲑鱼鱼油,含EPA 180mg,DHA 220mg,DHA比EPA的比例高些,更适合脑部营养补充。1 ^$ l/ J5 w. l" S
, Z+ D X: H6 O9 V- Ytrunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels
: L3 W$ P \0 \3 n& ?# \6 ~最好的当然留在最后,三倍鱼油,含647mg的EPA,和253mg的DHA,EPA更高些,这个可以和GNC的三倍鱼油类似了,适合高血压,高血脂人士。乙酯型。3 \; X/ q6 q9 _4 Y$ Q9 s
0 {( C, ~ p x% S0 e2 k- } t补充20161020 鱼油类:
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Kirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels
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这款1400mg总鱼油的产品特点分明:1 E$ g( y7 X# ~2 U5 G+ G- S3 y
1,使用的天然甘油三酯型鱼油,和其他乙酯型的鱼油产品相比,人体吸收率可提高30%以上。8 \6 z: d8 G. s" Z3 p, u! O
2,提供8种Omega系列不饱和脂肪酸,包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能,其他Omega系列,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
4 b7 L$ y% ?: r$ I% g3,没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D,和虾青素,虽然含量不高。
7 V( I, Q* P" i: s& p0 F5 i4,可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋,阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼,鳕鱼,和鲑鱼。 X. s9 L3 d- S6 s
5,冷压技术,初扎。
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其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为:· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid) . _. h& x1 |/ U/ g& u$ o& t
缺点: 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg,含量偏低,只能做普通心血管保健和预防,含量不够高,没法作为降血压目的。/ @% t% Z2 x' |& k- }( J
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而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价,打电话去制造商了解到:EPA 185mg, DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分,每天1粒,这个含量还是偏低的。
. R. i3 ?2 B* f% t) i有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。
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) R$ P# o, f, Z+ Y& Q其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
* x. D4 |8 {( J; W) r. ]" Z其他Omega 270mg。
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" r& Z k ]6 g* f4 C/ B# Q钙片:
+ H' p; O: X5 K$ sKirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets% x7 w& T8 A( x c, Q
碳酸钙,配方也简单,不推荐。
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. y$ f6 O/ v9 C7 iKirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets
& z& y; M7 C7 s" `( f) N柠檬酸钙500mg,少量镁80mg,和其他维生素D3,B6,铜,锌等。配方不算很合理。" F; o" d+ ~3 O% {# x
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trunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets
9 W% g a# K. Y5 q, |$ I- `! N很有特色的植物钙,海藻提取的天然钙,比普通钙片更易吸收,含钙1000mg,镁略少80mg,维生素D3。' V/ _7 T- y6 Q; s. t" R3 G
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其他的Trunature系列里的白藜芦醇,姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠,而且很多是CL评测的最有性价比产品!+ ~3 d" ]4 V& Q: O
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