本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑 8 w1 F! j. s* l) u6 c
8 m& @1 }! _% D3 v* ]! H真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。+ U3 c) |" H R' X( v, f3 D
如上所述,美国Costco把常见综合维生素,鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature,这个高端路线的品牌里。6 X# x; w. U( v: C, \3 x( W8 F8 G9 E
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综维类: J8 d k9 A9 N2 i1 z/ i) P
Kirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素# d7 m# L [# z( }# R
- {2 Q( j1 H; T3 M$ WKirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素9 p) ^7 h( ]* ^2 G6 X
特点是,配方简单,维生素B族含量偏低,附加的一些成分较少。但其中含的钙,成年人配方有200mg,老年人有220mg,虽然可能偏低些,但比其他品牌微量含钙或根本不含,要好的多。整体价格还是非常便宜的,超市货,要的就是个量大!, @# H, O% l7 Y% S2 [* p5 M }9 A
( s% T8 a; w: v- d6 {% j5 P5 A
( f: B/ M2 e, d. r2 G3 K& ]鱼油类:
5 R# L- s" P5 o( ]) T u4 w8 @Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels! j- g J0 ]1 ]
仅含EPA/DHA 250 mg,初级鱼油产品,仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是,天然甘油三酯型,吸收率更高。% B! O7 l; [: |
7 E$ `8 W% |, |# {Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels
: H2 [4 S {8 v% U% t含EPA 410mg,DHA 274mg,含量适合中年人心血管保健,可惜是鱼油是乙酯型,吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx(需中级会员才能查阅)
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trunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels# }) I, j6 K% r1 Y0 m# p
阿拉斯加野生鲑鱼鱼油,含EPA 180mg,DHA 220mg,DHA比EPA的比例高些,更适合脑部营养补充。
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trunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels* d. m7 F, v4 j1 q& b( i' }
最好的当然留在最后,三倍鱼油,含647mg的EPA,和253mg的DHA,EPA更高些,这个可以和GNC的三倍鱼油类似了,适合高血压,高血脂人士。乙酯型。1 t- Y; P, m3 o% [: Q
8 a) }: o& h l9 H0 u& Y补充20161020 鱼油类:
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$ e. m; W' p5 t1 x# ^3 y; |. wKirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels
1 C4 @: s6 v) k% X& p, K5 {9 O. L7 g. [, H
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" q4 L: z+ e+ o9 l" R9 h这款1400mg总鱼油的产品特点分明:6 B0 a8 r; ^& N/ _
1,使用的天然甘油三酯型鱼油,和其他乙酯型的鱼油产品相比,人体吸收率可提高30%以上。. L1 \- k! e5 G! q& v3 r
2,提供8种Omega系列不饱和脂肪酸,包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能,其他Omega系列,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
# h9 S* z; j: Q4 X4 N3,没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D,和虾青素,虽然含量不高。
: L7 K8 n: s, a% B' w( S/ h4,可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋,阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼,鳕鱼,和鲑鱼。
7 q" `( c$ V, \0 q5,冷压技术,初扎。
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其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为:· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid)
# b8 X" h5 x5 f( B" A' g7 i& x缺点: 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg,含量偏低,只能做普通心血管保健和预防,含量不够高,没法作为降血压目的。
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( M: y. R+ e. l- B而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价,打电话去制造商了解到:EPA 185mg, DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分,每天1粒,这个含量还是偏低的。
1 X) [% _# T6 k7 s6 E有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。: C S% I( t* V6 \2 ~! e+ e
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其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
3 M% E; V0 V3 Q& C3 G2 r其他Omega 270mg。: E* N7 Y' b V* t
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钙片:
1 ?6 L% D6 L* d8 AKirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets
6 g+ [, g) X7 U/ d% T$ D6 Q碳酸钙,配方也简单,不推荐。& n# S; l" d. S1 x8 D
# w9 _9 J" @( y4 rKirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets, L! c8 `+ P% u( L
柠檬酸钙500mg,少量镁80mg,和其他维生素D3,B6,铜,锌等。配方不算很合理。
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# P( f5 v, S; Ztrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets$ m4 N& m1 }. R+ w; [- o5 ~. [
很有特色的植物钙,海藻提取的天然钙,比普通钙片更易吸收,含钙1000mg,镁略少80mg,维生素D3。
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5 N6 t" d/ L( N2 ? ~1 c; {其他的Trunature系列里的白藜芦醇,姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠,而且很多是CL评测的最有性价比产品!9 L& D3 f5 x9 L" h! |( i8 p
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