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俺是个大龄女,33了。# f+ h3 ^5 I- A) ]# A- [1 H2 H
原来是不打算要小孩的,因为我已经在资助2个失学小孩。希望以后可以资助更多的孩子,俺的偶像是丛飞啊,虽然我比他差远了。
- J( h" A# c7 b. F6 u不过爸妈看我这么大年纪还不想生孩子,我觉得他们很难过,又很失落,所以我还是决定试试看,生一个孩子吧。 ' l+ W/ S. o& J& w% S
! l% M4 k% P+ A4 M5 W坦白说就算我打算生,我都不知道我这么大年纪,还能生不,再说我老公也37了。而我的体身也不算特别好。我想先调养上半年的时间,希望年底或明年初怀孕。6 z" j; h: w4 P$ |; g: i# D
1 o1 z: B. x3 p& r* y$ ]5 H5 m我想请教一下大家,如果准备生娃,要补充哪些营养。在准备怀孕,和怀孕以后的不同阶段都要补些什么呢?/ R% o$ w; N$ e( C& J# B
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之前我只在iherb上买过,除此之外,没什么海淘经验,只听说些段时间**调整了政策,不知道现在海淘还方便吗?**会扣税什么的吗?哪个网站买最方便呢?最好别用转运,可以直邮就好了。6 S( G, s$ J% u! ` \/ S3 t, K
, L& Z& }( f: O* m5 k; i3 Z% F麻烦了,谢谢。/ ?. S* I4 [7 q3 q. f( f4 G. H
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+ i# _& o. D! h5 y' i8 @0 W夫妻两个平常多锻炼,不要有烟酒,咖啡,浓茶嗜好
2 x# M5 Y9 j9 p5 q男性可以考虑锌15mg,加锯棕榈之类前列腺保健,综合维生素,如VC,VE和矿物质,如硒 z8 n* f! H& @; b" w; T, C4 i1 |
女性可以提前3个月吃Prenatal维生素,怀孕后加Prenatal DHA就好,如果有好的中医,可以去开个膏方调理,再考虑受孕 |
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