对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

* u* w$ D5 Z; o5 c3 w- H8 G) t. m本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
; S- J9 F% q0 p: U通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
! j8 R: w0 k' c9 d- u8 S4 F; c0 X保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）
/ S. p$ j( {, \# h( z: z' W
" L& j" c* k  e0 V) _5 j- ~# y推荐：

% W8 O. D) E% D- r1 t& g9 Z' E你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
; m: G) I" I2 o+ X$ t$ y1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
* Y5 E, m: b* d# ^) N8 A3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
/ |3 E6 L7 P+ w; Z4 ~" O5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
! y+ x! W) o% R: I; _& d+ R6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
* p4 u0 b$ I! l7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
+ c' F0 B+ R& N( H你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：
8 y6 U7 i3 ], L; ?5 r/ h' A3 w
本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

: E1 P7 I! ^, x, }0 qLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
, k9 q+ H1 I- |- H8 }老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

3 y+ G! {9 d8 R2 R: J( [4 A请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
  q9 c  m6 L4 ?# {+ ]3 I* [
- D5 _. T% N. ]! r推荐：
/ f! e" ^% r1 G- J' w
' z' B) n) L8 a你：YS蜂胶是有鼻炎？
- l6 N0 Y" o  ~9 L7 H# S& Y6 a$ N* FLP:加个综合维生素
2 x# E; e4 e4 w老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：
% K9 _1 J" F( Q+ c+ @
本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
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( B8 g: C+ I- N# S8 P( [* b我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

+ O8 C8 o7 y3 v- A% ]$ n请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：

8 u' x/ b: |+ D# |" r& R  d5 h& @你：YS蜂胶是有鼻炎？
% ^7 ?$ D0 _& ^; a7 ]; e, eLP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子

. n0 u% C. W2 Y9 |  j我只能说没觉得不能一起吃

; v, B7 l2 a- d5 U2 \6 y7 N如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子

% h" [6 z6 v% z你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧
; [( `6 J! b4 j4 j0 }
这个叫疑神疑鬼

wc1998968

回复 87楼michaelr的帖子
3 @1 D# N- ]7 d3 a3 B8 ^+ q5 m; _
:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

8 G' |, v( D+ ]) X  ^* z' o可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题