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症状:
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俺是个大龄女,33了。
' F; g5 P3 X! z原来是不打算要小孩的,因为我已经在资助2个失学小孩。希望以后可以资助更多的孩子,俺的偶像是丛飞啊,虽然我比他差远了。
, L5 i" |/ t) I% y9 D# Q& N不过爸妈看我这么大年纪还不想生孩子,我觉得他们很难过,又很失落,所以我还是决定试试看,生一个孩子吧。
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9 p3 P; a* K) }7 H坦白说就算我打算生,我都不知道我这么大年纪,还能生不,再说我老公也37了。而我的体身也不算特别好。我想先调养上半年的时间,希望年底或明年初怀孕。
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我想请教一下大家,如果准备生娃,要补充哪些营养。在准备怀孕,和怀孕以后的不同阶段都要补些什么呢?+ R- f0 d3 i& V+ H
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之前我只在iherb上买过,除此之外,没什么海淘经验,只听说些段时间**调整了政策,不知道现在海淘还方便吗?**会扣税什么的吗?哪个网站买最方便呢?最好别用转运,可以直邮就好了。7 Z: E, G; d: f9 t, C/ {% M
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麻烦了,谢谢。
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夫妻两个平常多锻炼,不要有烟酒,咖啡,浓茶嗜好7 A O2 A4 k2 Z
男性可以考虑锌15mg,加锯棕榈之类前列腺保健,综合维生素,如VC,VE和矿物质,如硒
1 v5 q' d6 m! ^9 \/ J女性可以提前3个月吃Prenatal维生素,怀孕后加Prenatal DHA就好,如果有好的中医,可以去开个膏方调理,再考虑受孕 |
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