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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 : M- Z D- G+ S E) ~& H& L
9 c. t5 S5 \" k" Q. t
挑选GNC钙片的一些标准：# M$ \5 G5 a0 [
& T$ D7 f ]0 q% v* h7 a7 c完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。3 m( D0 Z7 n3 @$ T- }
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。. C) u8 S! `9 Q4 d7 k4 H) ~; s
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。2 h k5 |7 ] H$ I- T- [
& _3 S8 M' q3 I" l& g/ t- M+ `7 I) [目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙6 ~' W& Z. \( ~8 H$ R o& o0 d
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
. K' A! c& T( P. [0 N抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
b7 \5 `9 k3 M) q1 y5 m! a, i4 t葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
3 E: P' N+ y6 j) R% m& M3 h1 a6 |6 w4 G. t: F
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。( U" w6 i2 C: R u
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。$ s7 F3 M# u$ S5 e/ S+ i/ E
( I; Z/ O9 f4 O4 H
推荐指数由高到低：
, [8 w0 _8 v, k5 j5 w, w) S1 R" o, v$ w; Q
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™9 n5 G: p5 B2 ^- o
6 _7 h& F, n7 P4 w, v1 z
加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
( c, J$ [0 i5 P2 k3 n20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™; @! w4 _0 D- E5 I
0 `& H2 E: K6 }7 s3 g# A1 n. ^# C
早饭后2粒，晚饭后2粒。
/ A, Y1 d/ ~6 X/ j' n1 H
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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