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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 6 ?5 Q7 I% G/ r6 @7 E; k
: V4 l3 R- d0 G
挑选GNC钙片的一些标准：
1 ~9 h8 W" W1 S: o3 I' S! q. {5 P
完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。$ x* I S6 p3 h" l5 { v) o- Y5 H
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
8 `' c, ^) j1 |5 Y6 t维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
5 [+ m4 s: z3 X% h4 @$ L* x. H! o0 P
目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙( r* g$ l$ q9 O- y/ |" f
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
, H6 D/ G: v# Z; F抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
+ s& ]* g! ^' b0 `3 n7 [葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。0 U) _$ k5 p# `5 k! E$ @
, i' q, K" w4 Q0 V) \( m0 ~
目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
+ A( s% |$ C# `! T0 m% L) R2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。, U% g4 `& @) x; y2 _5 ^: z1 u
+ m& ^3 }% M F/ a K
推荐指数由高到低：) E5 e9 `0 D1 ?# G0 W1 m
2 P# H8 ?# R" `4 D( ^
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™9 w6 D u, q) a2 K
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加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
; _6 j5 E! a e+ }, g# C20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™8 o- h+ ^3 l' `& h- M$ K
, X% v: F% I' O& H" m* L d早饭后2粒，晚饭后2粒。
# w( Q5 x0 c% `" T" y+ z
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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