对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

* K  c1 H3 r# l本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

推荐：

, B) }1 f1 g" M$ P( l你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
1 I6 [- o( {( n0 `: _2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
, f2 ]# D, [* f/ e3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
) t# k* d% D) i5 O4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
* M! M( n. `9 i8 \6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
' R6 t$ _* z% i# N7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
3 E9 n$ y6 w/ a1 W  e你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：

0 l* V- a  E6 ?& F: @本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

( q8 s8 y; M7 p" U5 DLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
  w: Y3 I- L4 l) F+ S1 ]
- D$ D7 B+ u3 T* `! D我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
, T1 f' H+ l- Z. k- i0 \4 X0 i老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

3 z0 f$ i0 \$ x$ n0 j, H1 T5 x1 z请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

2 d* G1 h  e: w& e推荐：

你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
8 V% R1 a$ r3 q. z老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

( t% ]& `2 w' b) _0 O1 [, F本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
7 D- U8 s- j3 I6 |- N
: D8 E* {% ^8 N6 n5 ?  FLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

6 R* T2 S5 G  E: z/ |我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

4 b, A# {9 l3 l% U; X% U  M0 l请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：
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你：YS蜂胶是有鼻炎？
2 F3 i. W# v/ m" u, GLP:加个综合维生素
; L1 s7 D2 D, q* q1 t+ c3 L老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子

2 ]4 n4 o% E0 k% y3 G. L6 B( k( l我只能说没觉得不能一起吃

如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子
: B/ p8 W; Z; V* y' Y  E
你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧
5 l3 b% B6 d3 u0 f* _
) T7 [  f/ f( D* J0 P这个叫疑神疑鬼

wc1998968

回复 87楼michaelr的帖子

:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题