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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
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挑选GNC钙片的一些标准：4 G+ N6 E, g' z- {( g" S" F
3 z* y$ G, O9 R- I: w完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
3 U) u8 z, r$ H) J镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
6 v: }- Z; s* s# Z4 L/ E6 `5 X维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。 F* j' g4 [- Z6 v4 r" j; v+ _3 W
: ?3 u0 I b$ G( B& A; p3 g目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙+ |* Z( |3 M3 l# n; s& T% C
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。- z L9 |" x: i. o
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。2 e2 X! r, l' S0 p! K1 ^) G! \
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。' U+ o$ Y* Q8 g- B
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。+ D$ K$ H3 [6 Z/ J5 T) m
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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1 E. E0 `- @7 x8 N/ x6 i推荐指数由高到低：
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' y5 ^3 g) M" M$ y$ y% }第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
4 X e* y% f" I8 M8 ?; {& B% h1 P7 J3 |, d+ u/ K+ |( M8 S
加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。2 E( p: R8 Z* I" E; Z1 o
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
( @& w9 D2 e- O; _3 Y$ C% {% T4 V
早饭后2粒，晚饭后2粒。8 d0 M9 m+ C2 i. I6 I
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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