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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
* [# z, S. ]( I$ {* i% g0 f4 O2 L2 S* o4 v$ j6 @; J! p
挑选GNC钙片的一些标准：
5 h4 f# l8 h' R& ~( D* {7 o8 R- v) H
完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
8 C5 h; e# J. T- ?7 `镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
. a, b+ Z) Q5 p# K5 n维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
7 g9 y( L0 Y1 ]
* B9 i* Z: E5 U9 A# a* I( n目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙; ]. l, ^! G, i! E# c$ E# @! y
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
. S& O4 w0 F. N/ p! v抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
S+ c$ s, K9 ?葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。; {/ ^# k- s; G0 [* L3 d: o
2 p; ]7 _" h7 Z+ O4 p目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。! ~: k& I7 O& h4 G4 O7 w0 ~
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
: H9 S" M6 m% k, B o1 R, e$ W
1 s9 p3 \ I$ E; X) v% p推荐指数由高到低：* L$ U3 i2 S9 X0 R$ v$ t
; ]7 U9 v) w* ? o A
第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
9 o3 k0 J! Y- H& b( z2 y: s
, u/ h4 Y2 Y4 f- M4 c9 _加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
/ ?! G: _9 ?- [6 B20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™1 i. Q- W2 K0 H( M
" Z. ]% h6 H* k' k/ q6 X2 Z
早饭后2粒，晚饭后2粒。
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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