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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑
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挑选GNC钙片的一些标准：8 ? ]" S0 p' h7 s1 x; C' X
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完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
9 x( ^4 ?; B* }9 v I镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
3 D4 z8 Q1 z! ~/ `维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。
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U; y" t2 t' Q5 {* v: ^目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙0 d4 D& t/ F4 [, E( R. n5 j2 B5 m( D
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。8 V2 t" l8 X: u+ i4 E
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。3 [0 w5 a5 i& }: b% x, C5 E
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。. O% g4 n. t8 u
6 W, d" d6 K" l% N目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
+ C0 X" T0 x8 G4 \7 V+ J% b5 p1 T2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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推荐指数由高到低：
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第一名，GNC Calcium Citrate Plus™* `0 I* b& i3 Q. w$ `
9 [% c; d9 T4 j* k+ a) ^" j加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。) h% r( a8 R. `; w% S+ l6 W: x' q
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
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i3 @" G6 K! p! d# `$ ~早饭后2粒，晚饭后2粒。) N3 r& v+ r' C; g
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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