GNC钙片推荐排行榜

michaelr

  e; U; H+ Z! V- v. c5 J
挑选GNC钙片的一些标准：

8 J. h! H7 t2 t- K  J完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。

目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
% t- ?7 J* E5 J/ D/ L" ]. e9 J2 QGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
2 Q0 W( U5 f* H0 Z4 x葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。

% l$ ^8 E* n6 x, \目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
+ x( E' Z$ L. f8 ]8 H: {( L' I
推荐指数由高到低：

第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
, \3 A( Q: g% b8 C7 [' C" o
加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™
6 L! y' |7 N) N2 H# Y! w
早饭后2粒，晚饭后2粒。
( ^5 L0 c3 y" D. E2 r

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cpmei

珊瑚钙可能引发腹泻？这个要笔记一下~

michaelr

回复 2楼cpmei的帖子

1 r% N2 A$ J/ N6 h+ ^9 V1 H家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
6 z, l7 G6 ]7 y6 A: t6 n  t1 ^3 C0 ^给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好

7 B4 l0 N! _& X7 ^7 K) z个体差异吧

sjxrbcdz

这个标记下，老人适合吃珊瑚钙？

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子
: c5 q$ B! ^0 k& u
+ v0 h9 ?, P: ]珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
  S9 C, d  V5 [' ~& q: b上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

zhongnan79

正想选钙片，看到这个真不错，可惜这次的GNC活动25选3没有钙镁比例2：1这个

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子
9 [6 n# j6 H4 h
一般不会参加大活动的
0 F# U3 z  [2 v' }. z- A) h有5折就不错了

zhongnan79

那我就金卡周买吧

心梦雨

首选是第一个，各个年龄的都可以吃吧？

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子
# M% }+ U. _6 \/ Q6 r, k- u- o) C
可以的