减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2016-11-20 13:50 血糖餐后2小时，6.4。
比上周又下降很多。严格控制饮食。
% G' G  s- G( c, ~( ~# m8 ~GNC肉桂加大到每天2粒。
, \& |3 Q' x' s: l( j
效果不错，继续保持控制。

michaelr

2016-11-27 13:45
餐后2小时，血糖8.8
本周吃了几瓣柳橙，血糖就上去。
看来一口都不能沾。

michaelr

2016-1211 13:35
餐后2小时，血糖8.9

, D, z6 V' ~' h) Z+ J! T& m8 F一直很稳定的异常，真是一点水果都不能碰。

michaelr

2016-12-24 13:30
餐后2小时，血糖8.0
; [( W- G! S; _0 R2 n再次下降，继续观察。

michaelr

2017-01-14 19:00
' F3 @6 |% c4 f) v: h( S& q2 k餐后2小时血糖7.2
已经恢复正常。目前影响血糖的保健品，是每天2粒GNC肉桂。

michaelr

2017-02-01 14:15
餐后2小时，血糖8.4
这几天没控制，总是很饱。

michaelr

2017/02/12 19:15
餐后2小时，血糖10。
9 _7 g! b5 s! w; H0 R6 g  Y最近为了体检报告上的胆壁毛糙，服用了1周多的卵磷脂。
但看到这个促进消化的卵磷脂，也引起了血糖的升高。
身体上，明显感到眼睛特别疲劳。
: y4 f/ b9 |/ h8 e. z7 g
* v+ a" Y9 z9 r, s2 s, M血糖的升高对眼睛是影响最大的。虽然目前服用每天GNC 20mg的叶黄素，但还是觉得眼部疲劳。

0 B( `9 h3 n; E% b: |先暂停服用卵磷脂，继续观察。
: N" \5 Z) F5 H- h( k( S, O7 o$ s

michaelr

2017/02/25 13:45
餐后2小时，血糖8.8。
. _9 j% \. I* B% @# i
7 e1 A0 ^7 A/ t% x2 B停用卵磷脂后，明显下降。

michaelr

2017/03/12 13:47
餐后血糖9.2，算是高了。
目前保健品了，服用GNC肉桂每天3粒。不过今天早上忘了服用。

" y9 {# o/ }- ^看来现在还是没有恢复到正常水平，日常饮食要注意。

michaelr

2017/03/19  13:45
7 _8 S" ?8 \6 z& {: {- ?餐后两小时 11.2，达到糖尿病标准了。
+ k; M+ d' E1 K' ~; M

' z( z' M' O. p最近出差几天，饮食没法控制，去北方，空气环境不好，晚上气温也低，也没法多走路运动。而吃的总是太饱，总体处于失控状态。
感觉晚上睡眠质量下降（可能是饭店床太硬也有影响），会4,5点的时候醒来。
( s& I" J4 E) `眼睛特别的疲劳，对电脑总是觉得累。
0 h  v8 g# X; W1 M( B6 a2 p
准备加强保健品摄入，选择专利肉桂，今天刚到的海淘晒单。