本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑
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- ?5 `# {" i) D' o( `真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。
6 V" ^$ Y6 u* @/ `) T# A7 c如上所述，美国Costco把常见综合维生素，鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature，这个高端路线的品牌里。
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6 m, f" m9 k$ m- j3 C/ b综维类：
8 x. s$ h5 x! I5 _Kirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素
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! u/ Z: h, X1 @* R ?Kirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素
0 i. h0 b6 G2 i8 V特点是，配方简单，维生素B族含量偏低，附加的一些成分较少。但其中含的钙，成年人配方有200mg，老年人有220mg，虽然可能偏低些，但比其他品牌微量含钙或根本不含，要好的多。整体价格还是非常便宜的，超市货，要的就是个量大！! ` C! D8 M# G5 H
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1 v2 j% a7 e' H5 {3 f+ V鱼油类：
; q5 B0 }# {0 \4 S/ o6 rKirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels) o+ F' g/ O# X. H9 ~
仅含EPA/DHA 250 mg，初级鱼油产品，仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是，天然甘油三酯型，吸收率更高。
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@- G; e. i3 w, xKirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels' b' a6 L2 r, t+ k& o m
含EPA 410mg，DHA 274mg，含量适合中年人心血管保健，可惜是鱼油是乙酯型，吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见：http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx（需中级会员才能查阅）$ e: s' A% q" o( y9 `
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trunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels! W+ \! H4 G6 U+ w O
阿拉斯加野生鲑鱼鱼油，含EPA 180mg，DHA 220mg，DHA比EPA的比例高些，更适合脑部营养补充。! k) Q0 L. O, o. v) h3 }
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trunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels. o T4 f/ y) k4 p9 D
最好的当然留在最后，三倍鱼油，含647mg的EPA，和253mg的DHA，EPA更高些，这个可以和GNC的三倍鱼油类似了，适合高血压，高血脂人士。乙酯型。. `. Z, K6 |/ V; E
- n8 D$ Z) Q$ c- E$ h, L+ E" a" j补充20161020 鱼油类：+ c% }; x( I8 b/ s! d& T
# t% E. N" L9 e1 N3 JKirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels
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这款1400mg总鱼油的产品特点分明： _% r- X+ \- L. f
1，使用的天然甘油三酯型鱼油，和其他乙酯型的鱼油产品相比，人体吸收率可提高30%以上。 g! c8 y/ c2 J" b
2，提供8种Omega系列不饱和脂肪酸，包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能，其他Omega系列，可参考：海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测' O. n& L0 j* N! c4 U; s! \
3，没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D，和虾青素，虽然含量不高。5 L: i- _7 N" ]* t3 f* j
4，可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋，阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼，鳕鱼，和鲑鱼。
9 \! J9 T l+ y# G4 B5，冷压技术，初扎。1 M" Z9 `3 {7 D& ?" ^ s8 M
6 J% c/ ~, |- R其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为：· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid) , _* l+ Z! s/ R3 `3 w6 V4 Q. T5 o
缺点： 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg，含量偏低，只能做普通心血管保健和预防，含量不够高，没法作为降血压目的。1 [: D7 k7 x/ n
5 ], I h2 R, f) p% x( I! m而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价，打电话去制造商了解到：EPA 185mg， DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分，每天1粒，这个含量还是偏低的。
2 h( G# x3 R0 P( ~+ U4 T有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。+ f4 J% r0 @- S v7 s6 U8 n$ Y9 k) J
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其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
# h# d% s" }; U) G- o/ M其他Omega 270mg。4 |) D7 H* h, Y3 ^
, n1 R+ P4 q- P钙片：
6 w8 e* K1 x0 G8 b$ TKirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets
& \; _1 R2 c7 v, {+ | \9 y1 T碳酸钙，配方也简单，不推荐。6 Z- W# [4 v* f
; |5 ^% }, }( ]& pKirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets
2 @2 n+ M& }6 {4 Q柠檬酸钙500mg，少量镁80mg，和其他维生素D3，B6，铜，锌等。配方不算很合理。2 I! Z, S' N( L8 X' A% C
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- Q0 O7 k* I* ?& S" atrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets j' v! G" t0 q, {. T% k3 J4 \/ o
很有特色的植物钙，海藻提取的天然钙，比普通钙片更易吸收，含钙1000mg，镁略少80mg，维生素D3。5 r8 @. _) d1 G {$ [! ~/ s
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其他的Trunature系列里的白藜芦醇，姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠，而且很多是CL评测的最有性价比产品！& G7 K9 H4 H) `' U5 o' Z
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发表于 2014-10-21 17:13:52
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楼主
发表于 2014-10-21 17:28:21
