本帖最后由 michaelr 于 2016-10-20 10:40 编辑 * l; N: _% x; t4 C! B1 z @
2 Y! @+ V3 `5 D# w8 j; A. p真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。
4 r, O$ S! J5 O" V# @$ M% T7 y1 c如上所述,美国Costco把常见综合维生素,鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature,这个高端路线的品牌里。
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. X$ |9 L- c% J! }. A综维类:3 W$ J& ]! \7 Y# H/ p: b
Kirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素* l9 [3 x+ M% C7 Z6 Q5 W
( z% l# C) M+ S7 l+ U- hKirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素0 h& `1 G4 N# c! U8 i! D7 i" ]
特点是,配方简单,维生素B族含量偏低,附加的一些成分较少。但其中含的钙,成年人配方有200mg,老年人有220mg,虽然可能偏低些,但比其他品牌微量含钙或根本不含,要好的多。整体价格还是非常便宜的,超市货,要的就是个量大!
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鱼油类:+ a- M, x5 y& i3 X, t6 e, g
Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels- A8 W# z0 z0 Q' j) q5 m
仅含EPA/DHA 250 mg,初级鱼油产品,仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是,天然甘油三酯型,吸收率更高。
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, |4 d4 ~& o6 ^& E# y% |Kirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels( r# S$ X% ~5 z2 J! C+ T. Q
含EPA 410mg,DHA 274mg,含量适合中年人心血管保健,可惜是鱼油是乙酯型,吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见:http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx(需中级会员才能查阅)0 |: V; f1 W! u; E" N
; y5 K8 _& q5 `/ n, ]# j' h4 ^trunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels
& Q& j2 l& R$ b! `) O2 G+ r# T0 x阿拉斯加野生鲑鱼鱼油,含EPA 180mg,DHA 220mg,DHA比EPA的比例高些,更适合脑部营养补充。
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trunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels
; y9 t, _# n% D5 R @0 c, F最好的当然留在最后,三倍鱼油,含647mg的EPA,和253mg的DHA,EPA更高些,这个可以和GNC的三倍鱼油类似了,适合高血压,高血脂人士。乙酯型。) \8 n- P$ {0 ?% m6 K1 v4 g0 D
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补充20161020 鱼油类:+ V3 D( F" i$ K* N
& T0 X7 P7 p' `3 l \Kirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels+ c5 e+ R2 Q$ C. u8 T
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这款1400mg总鱼油的产品特点分明:* O1 |$ f% F* `. f+ ]
1,使用的天然甘油三酯型鱼油,和其他乙酯型的鱼油产品相比,人体吸收率可提高30%以上。7 t! Q. ?4 X& B; [$ ]( J
2,提供8种Omega系列不饱和脂肪酸,包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能,其他Omega系列,可参考:海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测& v. u$ r6 Q4 m3 \: a1 i9 d
3,没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D,和虾青素,虽然含量不高。) M/ P) K+ F, i/ B
4,可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋,阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼,鳕鱼,和鲑鱼。
: _/ g! j+ q9 G, |: V7 o' a5,冷压技术,初扎。8 F) {3 e! E7 s
" ~* X% G# i, B8 E, a0 _6 a其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为:· DHA (Docosahexaenoic Acid) · EPA (Eicosapentaenoic Acid) · DPA (Docosapentaenoic Acid) · LA (Linoleic Acid) · ALA (Alpha Linoleic Acid) · AA (Arachidonic Acid) · GLA (Gamma-Linoleic Acid) · DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid) 3 z3 a- j! v# o. Q; b
缺点: 可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg,含量偏低,只能做普通心血管保健和预防,含量不够高,没法作为降血压目的。
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2 y" {: a$ p- g- ^. h. M而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价,打电话去制造商了解到:EPA 185mg, DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分,每天1粒,这个含量还是偏低的。6 D' a9 I6 c' o0 i& }! O9 ^
有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。
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其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
) T* C* N! G: O! H) J. u6 V其他Omega 270mg。% T8 E3 z" r" J& ]3 H: a( d! j6 ?0 S
' }+ d6 s( n7 T! y钙片:
, h- B# C! r" S% Q7 ~7 ? x3 I, sKirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets, q9 e' s! X2 R: v9 d) [
碳酸钙,配方也简单,不推荐。
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2 i$ Q2 g" |( y: y: oKirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets2 N' Y3 L! d* ~ ?2 ^
柠檬酸钙500mg,少量镁80mg,和其他维生素D3,B6,铜,锌等。配方不算很合理。" e% J P1 J8 `: u, u& H
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, T8 e ?2 P+ Y1 {# V% ktrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets+ {* w8 B7 C9 D3 M) n" W$ k
很有特色的植物钙,海藻提取的天然钙,比普通钙片更易吸收,含钙1000mg,镁略少80mg,维生素D3。
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: S$ g, Z# D4 E2 ?. J2 \其他的Trunature系列里的白藜芦醇,姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠,而且很多是CL评测的最有性价比产品!
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