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楼主: michaelr
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“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

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 楼主| 发表于 2019-9-24 13:08:16 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2019-9-6 09:47+ ]) ^. b3 ^% y; _) y
2019-09-05; m0 X- _  r0 w+ u3 r1 S$ ~
晚上游泳100米蛙泳,1200米连续自由泳。计时44’42”,比8.28的47'24"要快很多了。目前看,体力 ...
& q, S1 K+ N5 {  `7 d1 G5 h9 C4 m0 Q
2019-09-24
1 O/ j- H) @+ Y( ~9 g, ]早上的空腹血糖,5.4,比上次9.18测到的5.9要下降很多。% K! K: z  F1 G4 c
方法是:每天晚上,8,9点钟,服用1粒50亿菌株的益生菌。差不多一周,就可以看到早上的空腹血糖下降效果了。# A; y# L5 b$ X* [' r, q, }) a
4 U- }7 Y4 [  h# N: S8 D9 h0 l
昨天下午游泳100米蛙泳,再加连续的1400米自由泳,破了自己的游泳距离的记录。可惜手环半途没电,没记下卡路里和时间。大概耗时一小时,人少,一个泳道就两个人,激发了我的热情。
5 v9 K8 a" _3 A' h- Z# K1 Y; G& QMark一下。
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 楼主| 发表于 2019-10-8 16:47:36 | 显示全部楼层
10/5,9/25,都是游了1500米(100米蛙泳,1400米自由泳)。耐力增强明显。
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 楼主| 发表于 2019-11-13 15:29:53 | 显示全部楼层
昨天11.12,和之前11.08都是游了1700米,不同的是昨天的就开头100米蛙泳后歇了10多秒,后面的1600米是连续完成。耗时分别是59'42"(昨晚),和59'25"。
' _6 ~8 l+ _% W( y/ h* n* K, A: h  ?
这样比10月份的1500米再次增加,速度上基本没变,要3'30”左右一圈(100米)。  ^1 E  O9 \/ |- S3 R
双十一一早去做体检,验血了,后面看看报告,甘油三酯和胆固醇看是不是完成恢复正常值。
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 楼主| 发表于 2019-11-18 10:29:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2019-11-18 10:51 编辑 6 g, o; e+ @/ Z3 V- e
michaelr 发表于 2019-11-13 15:299 {% \$ k+ Z9 Z  A
昨天11.12,和之前11.08都是游了1700米,不同的是昨天的就开头100米蛙泳后歇了10多秒,后面的1600米是连续 ...
  s& W. n" H. n- P3 ~
昨天11.17拿到体检报告,有喜有忧。8 P" b( O7 f- |% P8 R% k

3 W' N0 z; A' c+ S* g! _2 |喜的是:
9 j, s0 F7 q+ Q; w1 e甘油三酯,从3月份体检的1.85降到1.22,正常值<1.7
# e6 j3 {& Y$ F: j空腹血糖,从3月份体检的5.17略升到5.37。3.9<正常值<6.1
  |0 t$ t4 n8 [: l/ D, uBMI指数从23.1降低到21.8。
0 X+ @' e9 d9 s$ T4 p) _  }0 {$ n3 h
忧的是:4 S  F8 }5 c7 x9 K* t* M% g
总胆固醇,从3月份体检的5.16升到5.5,正常值<5.186 C* l& x- w) }6 j: \
6 e: \3 Y$ l, |3 ^  m% j) i3 }
另外多了两项超标:) D7 m' h" c& j/ p! X
血清肌酐,从3月份体检的96.2升到121.10。57<正常值<97 (这个以前服用褐藻糖胶处理过,2个月后恢复正常)) d/ r' u- T0 S! y
血清尿酸,从3月份体检的402升到446。208<正常值<428(准备更换保健品,换掉灵芝,添加GNC姜黄素,每天1粒)
* K, r; r' [, c) b. f2 t! d1 ^3 k, e7 P/ `' z
上次体检彩超说是胆囊壁毛糙、增厚,这次没有了,换成肝内脂肪浸润。(鱼油加量,额外再加个水飞蓟,每天1粒)/ F4 ^* Q( k& p$ m) w

$ J/ N7 m& E; h) a
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 楼主| 发表于 2019-12-11 09:34:46 | 显示全部楼层
2019-12-11) y0 j" f. U7 a4 A% }9 \' N
昨晚游泳(12月10日),1700米,57'09"。; ?  B) L5 h& \- N
比上次12月3日游的1700米(58'31")要提高一分多钟。0 Q1 d7 N1 G) _7 [* A3 {) f
比11月28日的1700米(58'53")更是提高将近2分钟。
$ m2 E( V3 J! e# T; Q) b9 }11月14日,59'52"% r# u. O6 V: h
11月12日,59'42"
/ `1 K0 d4 t8 K2 J$ z) q11月8日,59'25"9 W. E2 s( i" d% q
中间有几次是仅游1000米的情况出现,因为人多,或状态不好,就没游到1700米。
8 b9 x" \, t, g1 y' r11月份前,体能还达不到1700米。这是逐步增加的。% `" ]* U* p) `
* s" p7 Y$ Y  y. @( ?; k: V# F4 n
后面可以考虑增加100米到1800米,争取1小时以内完成。
  m. L; l2 X' r血糖最近控制不好,贪嘴,昨天早上空腹测量6.7。和国庆期间胡吃海喝一样了,要失控了。' c$ I/ K1 X. G" f8 R
后面再管住嘴,控制一下饮食。/ E6 e3 p" R( j; o# D9 @* _
9 T% ]& ?% m- D6 {; D/ v
  }. k0 J4 v* T: j) M
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 楼主| 发表于 2020-1-3 09:17:26 | 显示全部楼层
2020-01-02
- O" A1 ~. Y8 j. T. e6 z, R新的NAD+,成分上增加了NAD 50MG(官网语,根据最新的研究改变了配方),包装也换了新的。! o+ U1 Y/ c5 q  q$ ~3 s
LifeExtension的所有产品都在新老包装更换中。" T' n6 }2 E- o

# p5 Y+ O& D6 y( B& Z- y
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 楼主| 发表于 2020-1-15 11:45:09 | 显示全部楼层
2020.01.14 游了1700米,58'22",不算快啊。
, h" p: Z+ E: e. e开始服用新款的NAD+产品,看看新增的50mg的NR成分有没有额外的帮助。
) ?, l% j& f; L0 H3 `( i" x/ w
& ~8 F! W; s0 D" j2 m  ?另外针对尿酸高,13号开始服用Swanson的芹菜籽提取物,每天2粒;针对肌酐高,服用Swanson的褐藻多糖,每天1粒。; e' X; R0 E3 K$ X* j2 x. N% _
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 楼主| 发表于 2020-6-3 11:46:29 | 显示全部楼层
统计了一下1月23日以来,到3月24日截至,在新冠疫情期间的空腹血糖值范围为:6.5 - 7.4 之间徘徊。
# C9 u( b, J% I: o1 q3月24日游泳馆开馆,到5月31日,空腹血糖值范围为:4.8 - 6.8 (3.24的测量)。
0 R" s/ ?. X3 M5 e' |5 e) f' u
' T( O: u- M/ n看来游泳对控制空腹血糖很有效,每周2次游泳(1000米-1500米),加周末一次篮球(2.5小时左右)的运动量。
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 楼主| 发表于 2020-10-30 13:54:46 | 显示全部楼层
dswh 发表于 2020-10-30 13:49
8 N% b5 O! g, D& x请问教授这个nad+和现在很火的nmn胶囊什么区别
7 |  x7 B. Z# o# H7 Q" _0 Y7 s. s
前几天JD上看到一款香港NMN产品,可惜广告宣传语多,没有配方表。7 R. Z- |4 }0 o  }3 X4 G8 y* m
之前分析过一款NMN产品,说是NAD+在人体内在酶的作用下,能转化为可吸收的NMN成分。可以理解为,NAD+是NMN的前体。
, E( s2 O: \0 V( h/ r. n7 I$ j0 V但香港的NMN产品价格都要1000+一瓶了,无法和我每瓶$30+的性价比来抗衡。
' p: @, n1 w+ a) G' m3 h1 M8 P& L8 p6 z" ?/ q1 z
而且不信任香港货,不如美国LifeExtension这个专业的膳食补充剂品牌,更能赢得我的信任。
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 楼主| 发表于 2020-10-31 18:57:11 | 显示全部楼层
dswh 发表于 2020-10-30 15:50
: {, q6 h5 |4 ?5 }9 {Doctor‘ best被厦门一家叫金达威企业收购了,现在也推出nmn产品,一瓶1400+  ...

' {: o+ m, R$ I是,它的部分产品JD就能买到了。" N9 D. J- j  ~, P2 t& X
当然只是部分产品,而且推出的NMN产品像是中国特供的。
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