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症状：
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# R; u) S% v" ?( k: Z) W* g为了改善经前综合症，我服用月见草500mg/天大半年，老实说也不知道改善了多少，因为我的症状比较重，还有乳腺增生和子宫肌腺瘤，所以不敢加大剂量。
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8 x% @2 U3 G1 O$ C l1 S$ i之前看到说琉璃苣油中“亚油酸（LA），GLA（γ-亚麻酸）”中含量都比月见草油高，又看到了“鱼油、欧米茄3、欧米茄6”等等词汇，顿时很是凌乱，百度后更加凌乱。 ( ?& \' T& z) H2 m6 [
9 I% G8 ]4 w- X9 t我目前服用的是VC、硫辛酸、biotin、钙镁、Q10、DMAE、碧萝芷、月见草油
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; w& E* O2 T2 i2 [* _请问教授：
$ @3 B' z' U6 X$ S1、我是不是把月见草油换成琉璃苣油更好？或者换成“OMEGA 3-6-”9？( |5 W- p$ K( W
2、DMAE是我在一种皮肤指甲配方中看到的成份，也不知道有什么用，是否建议停？% L1 j4 \6 P" G/ c- F, Z1 i' w" F" ~7 D
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推荐：2 l" g/ v" ~# o/ L! h! S2 l# @
% B/ A, g& B$ F' X9 D) O基本在瞎吃
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) @+ I6 `6 ]" M+ R/ J& V% I5 K! R% m( k月见草油量太少，翻倍或3倍更适合些；琉璃苣油中的GLA含量是月见草油的2－3倍，可以选它
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VC、硫辛酸、biotin、钙镁、Q10、DMAE、碧萝芷、月见草油
/ |/ F- K1 y% n( m. a中钙镁、月见草油有些用，其它如碧萝芷反而有害0 X# N c% V G! S
DMAE是生成胆碱的原料，你要预防老年痴呆可以单独吃
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2 {( s* U' m$ e琉璃苣油，和圣洁莓PM你了
1 C" o! B: k3 o2 ~其它补充镁，锌，B6对激素调整也有帮助 |
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楼主: michaelr
发表于 2013-5-4 23:19:07
楼主
