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回复 78楼haiyan的帖子
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个人认为鱼油所含EPA/DHA的对心血管是有帮助的,但如同Consumerlab的观点一样,这个当药来吃就不对。没有临床的测试能说鱼油就能当降压药来吃。
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对高血压,EPA能去除血管附着的血块,稀释血液,EPA/DHA要达到1000mg每天才能起到效果;
, b5 u3 v* I* ~7 o D对高血糖来说,EPA是前列腺素的重要的营养成份,对初期血糖异常有稳定血糖功效,但不强,只是间接补充营养;" c! W9 n3 B9 G: `. J: C
对高血脂来说,上述EPA的稀释功能,可以降低血脂浓度,这是直接的功效;, w+ u2 S0 Y& t& s2 I3 P. }
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所以鱼油就一日常保健品,而且看到效果要有一定含量才行! |
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