对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

教授你好，我今年35岁，主要从事相关科研工作，平时比较劳累，压力较大，在2年前体检出现高血压，血压140/90，随后注意了饮食和运动，去年服用了一年的CCB，服药期间血压130/75，后来医生说可以停药看看，高血压对我的主要症状是早饭和晚饭后头会胀，影响思考，现在根据医生建议未在服药，但最近天气变冷后血压135/75，我是单纯性收缩压高，现在头胀的感觉还是有，所以想试着吃些保健品看看效果。看了论坛很多帖子，教授都根据贴友的具体情况给出了相关清单，求助教授能给我一份，谢谢！具体情况概述如下（两个人不同情况，谢谢）：
4 @0 C7 |* j. s/ Q& z1.  年龄35， 体重标准，血脂今年才稍高，之前一直正常，血压（未吃药）135-140/75-80，肠胃比较敏感，过敏性体质，平时主要是电脑久坐科研，脑力劳动，压力较大，有轻度椎间盘突出，一度房室传导阻滞，希望能够通过保健品起到降压作用，以及改善免疫力低下及缓解平时的压力，改善睡眠，当然如果有改善椎间盘突出的也请一并推荐下，谢谢。
* q1 D( {1 t$ H% m9 o  \& a7 U
2.  年龄47， 体重偏重（165/75KG），肠胃很敏感（受凉后经常腹泻），劳累怕冷，睡眠不好，平时主要是电脑久坐，科研脑力劳动，压力较大，有什么保健品可以改善这些症状（主要是感觉身体免疫力低，劳累，怕冷），谢谢。
推荐：

, u, d3 e; n+ M0 t/ V: P6 v客气了。
+ ~* `+ d1 v4 Z1 T1，适度的运动和理疗（按摩推拿）对缓解腰间盘突出有作用，保健品可以考虑鲨鱼软骨粉：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41322892754
" P7 J) t! c* O- i肠胃问题选择益生菌，既能调理肠道问题，也能辅助降血压：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41061041168，这款复合了益生菌调理肠道，消化酶促进胃部消化，同时提高免疫力。
3，综合维生素：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41316247087
: Y% e$ F, M! [$ r" D8 x& S4，大蒜精+纳豆：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=37697626786 大蒜精既能提高免疫力也有降压功效
4 x- a1 X* f# k$ H* P5，鱼油，GNC三倍鱼油白藜芦醇款：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=38249661726 降压，心血管保健，也能降血脂。
鱼油本来就有镇静的功效，帮助睡眠。如果体检发现缺钙，再添加钙片。
- D7 ^! l; R) p' M5 ?' ^, ?
1，以上的益生菌，缓解习惯性腹泻；
2，多运动，饮食多蔬果，少油腻；
" N# _4 u0 g  L3，以上的综维
- l+ ]/ P) z  B) K4，精力不足，补充维生素B恢复精力，维生素C提高免疫力：http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41087505101 白天服用
如果有血压血脂问题再考虑添加鱼油。

9 `8 f# t' B. r& D' W" T以上在我淘宝店可以找到，有能力自己海淘也行。

berioi

教授你好，本人40岁，男，从事技术工作，坐的时间比较多。主要问题：有肠激惹征，大便不是很正常，有没有好的益生菌推荐？另外去年股骨颈骨折过，未做手术保守治疗了，有什么好的补钙品推荐，常用的药用补钙品容易结石。
. L% Q7 V! g, W8 h( q; C4 F* n; z我老婆比我小3岁，从事医护工作，睡眠不是太好，也帮忙推荐下改善睡眠的保健品吧，谢谢了！

michaelr

回复 722楼berioi的帖子
" W" G6 s' W4 W  R6 P
6 R3 N, a8 p5 z" O: [irritable bowel syndrome
IBS肠道易激综合症是能通过益生菌缓解症状的。
你参考下：http://www.howbuyit.com/showtopic-5918.aspx  Jarrow那款
或GNC的含量高些：http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=17341#17341

螯合钙，你参考下：http://www.howbuyit.com/showtopic-4758.aspx

( Q; L* H$ {' [$ Z7 v. h. W草本助眠：http://www.gnc.com/GNC-Herbal-Pl ... 86&kwCatId=

mctooth

版主你好，本人28岁，在电脑前超过8小时，记忆力很差，还很容易发脾气；
+ G( L, h9 [: P老婆27岁，也是办公室一族，脸部皮肤不太好，毛孔大，还容易皮肤过敏，求推荐改善皮肤，改善过敏体质，抗氧化抗衰老的保健品；
8 j* ?- Z  R: X! q+ e/ O1 c家里老爸睡眠不好，过敏性体质；
% I8 \( k* b* W9 S4 c- q1 {老妈有颈椎病，好发脾气。
3 Y; w7 v1 T' h+ _1 S* _" n希望版主能给些建议，有针对性的给我和家人推荐些保健品。谢谢

michaelr

回复 724楼mctooth的帖子
# j8 A8 }1 l/ Y. n( q
客气了。
0 h0 R# K4 H2 y( O4 ?' v' @! d
0 W3 Z! o2 J3 o- t你可以考虑男性综维，越橘眼部保健，鱼油含DHA补充脑部营养。
夫人可以考虑女性综维，月见草油，葡萄籽100mg（没乳腺增生情况下考虑）抗氧化，改善皮肤也对缓解过敏性鼻炎有帮助。过敏方面严重的话可以考虑加个槲皮素。
6 U% L3 g1 A8 \) z0 }) \' {( z9 B
老爸，老年综维：http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=39856139884 我淘宝店产品链接
过敏如上。

- L3 y, g; w" l# i老妈，老年综维，推拿按摩。

berioi

谢谢教授这么及时的回复，还想问下螯合钙和综维能一起服用吗？

michaelr

回复 726楼berioi的帖子

  x* _# d8 m  q  A, p; @可以的。

UIGE

教授您好：请教一个合适自己的维生素组合，34岁，有慢性前列腺炎，最近一年掉发有点严重，平常压力大，睡眠不行，有时失眠，有椎间盘突出症，近视并且用眼很多，就这些了，因为我看好多维生素有重合的，怕一起服用超标，不知道怎么选择了。。。先谢谢教授指点，另外，平常有喝茶习惯，请问和服用维生素冲突吗？

michaelr

回复 728楼UIGE的帖子

避免用茶水直接服用保健品就好。

腰间盘突出，鲨鱼软骨粉：http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=41322892754
* W, H: |" K6 J
7 S' Y, b0 N1 I: b" s男性综维：http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=39898452675
3 x4 }8 h3 e. w
1 Q0 P1 M1 _3 O3 @7 P% q2 C/ v越橘护眼：http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=41265403643
/ u+ ^* A6 U" @4 @$ m7 W9 \
前列腺问题，选个锯棕榈油，我家里数量少就没上架。

samier

MACA教授有推荐的不？