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症状:# ^) ^' [+ X0 J0 e, h3 ~) {
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教授你好,我今年35岁,主要从事相关科研工作,平时比较劳累,压力较大,在2年前体检出现高血压,血压140/90,随后注意了饮食和运动,去年服用了一年的CCB,服药期间血压130/75,后来医生说可以停药看看,高血压对我的主要症状是早饭和晚饭后头会胀,影响思考,现在根据医生建议未在服药,但最近天气变冷后血压135/75,我是单纯性收缩压高,现在头胀的感觉还是有,所以想试着吃些保健品看看效果。看了论坛很多帖子,教授都根据贴友的具体情况给出了相关清单,求助教授能给我一份,谢谢!具体情况概述如下(两个人不同情况,谢谢):9 |3 y! j( K* N' l& a! I: t
1. 年龄35, 体重标准,血脂今年才稍高,之前一直正常,血压(未吃药)135-140/75-80,肠胃比较敏感,过敏性体质,平时主要是电脑久坐科研,脑力劳动,压力较大,有轻度椎间盘突出,一度房室传导阻滞,希望能够通过保健品起到降压作用,以及改善免疫力低下及缓解平时的压力,改善睡眠,当然如果有改善椎间盘突出的也请一并推荐下,谢谢。. h/ V5 n7 P" l1 ^( U
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2. 年龄47, 体重偏重(165/75KG),肠胃很敏感(受凉后经常腹泻),劳累怕冷,睡眠不好,平时主要是电脑久坐,科研脑力劳动,压力较大,有什么保健品可以改善这些症状(主要是感觉身体免疫力低,劳累,怕冷),谢谢。
l0 u$ A: H* i4 m& U' d$ Y; f推荐:
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5 ?* T' H5 t" H0 M% I/ I+ B客气了。+ u9 x( m2 L1 ~6 E2 i% y5 V
1,适度的运动和理疗(按摩推拿)对缓解腰间盘突出有作用,保健品可以考虑鲨鱼软骨粉:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41322892754/ v" w* E1 [0 b$ u, k1 Z' E/ G
肠胃问题选择益生菌,既能调理肠道问题,也能辅助降血压:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41061041168,这款复合了益生菌调理肠道,消化酶促进胃部消化,同时提高免疫力。, s$ w- K5 ?8 u/ |2 P% ?
3,综合维生素:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41316247087. o% J, W0 `) P& n
4,大蒜精+纳豆:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=37697626786 大蒜精既能提高免疫力也有降压功效
1 t% I/ D4 I" D/ T" ~5,鱼油,GNC三倍鱼油白藜芦醇款:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=38249661726 降压,心血管保健,也能降血脂。
2 J4 E4 |" U! N8 e: p鱼油本来就有镇静的功效,帮助睡眠。如果体检发现缺钙,再添加钙片。
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1,以上的益生菌,缓解习惯性腹泻;4 a% z1 `9 W1 s8 p1 J
2,多运动,饮食多蔬果,少油腻;; B1 B# @; r: n& N
3,以上的综维4 ]: ], V) P2 z* U7 r3 B
4,精力不足,补充维生素B恢复精力,维生素C提高免疫力:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41087505101 白天服用, v7 |; f4 w+ j8 v
如果有血压血脂问题再考虑添加鱼油。
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以上在我淘宝店可以找到,有能力自己海淘也行。
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