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症状:! V1 D6 p/ G3 ~7 K
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教授你好,我今年35岁,主要从事相关科研工作,平时比较劳累,压力较大,在2年前体检出现高血压,血压140/90,随后注意了饮食和运动,去年服用了一年的CCB,服药期间血压130/75,后来医生说可以停药看看,高血压对我的主要症状是早饭和晚饭后头会胀,影响思考,现在根据医生建议未在服药,但最近天气变冷后血压135/75,我是单纯性收缩压高,现在头胀的感觉还是有,所以想试着吃些保健品看看效果。看了论坛很多帖子,教授都根据贴友的具体情况给出了相关清单,求助教授能给我一份,谢谢!具体情况概述如下(两个人不同情况,谢谢):
8 W- ~2 X$ f6 B1. 年龄35, 体重标准,血脂今年才稍高,之前一直正常,血压(未吃药)135-140/75-80,肠胃比较敏感,过敏性体质,平时主要是电脑久坐科研,脑力劳动,压力较大,有轻度椎间盘突出,一度房室传导阻滞,希望能够通过保健品起到降压作用,以及改善免疫力低下及缓解平时的压力,改善睡眠,当然如果有改善椎间盘突出的也请一并推荐下,谢谢。
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- k G0 Y/ Z) p% M$ T- m4 s2. 年龄47, 体重偏重(165/75KG),肠胃很敏感(受凉后经常腹泻),劳累怕冷,睡眠不好,平时主要是电脑久坐,科研脑力劳动,压力较大,有什么保健品可以改善这些症状(主要是感觉身体免疫力低,劳累,怕冷),谢谢。3 s& V M. |9 L$ z8 Y& _
推荐:, q2 Z) l' M5 Q2 h* }$ r& R- E1 m
$ R$ U* }. s; G# B: T8 R3 b客气了。 `1 g. V; E' Z6 \' e7 W# M
1,适度的运动和理疗(按摩推拿)对缓解腰间盘突出有作用,保健品可以考虑鲨鱼软骨粉:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41322892754
6 C8 h* U2 ], [肠胃问题选择益生菌,既能调理肠道问题,也能辅助降血压:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41061041168,这款复合了益生菌调理肠道,消化酶促进胃部消化,同时提高免疫力。
+ {1 H( z7 L9 \* D3 J3,综合维生素:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41316247087; L) q- {5 n: c& [" K
4,大蒜精+纳豆:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=37697626786 大蒜精既能提高免疫力也有降压功效8 C; Z" D- P3 w2 [7 R- i/ L4 a+ q$ \
5,鱼油,GNC三倍鱼油白藜芦醇款:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=38249661726 降压,心血管保健,也能降血脂。7 a5 H# w: T5 [, H
鱼油本来就有镇静的功效,帮助睡眠。如果体检发现缺钙,再添加钙片。
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1,以上的益生菌,缓解习惯性腹泻;
* t( E: `6 P3 |) y2,多运动,饮食多蔬果,少油腻;
. i* _" c8 v7 |/ L/ x8 |- [3,以上的综维
: o m( e" d$ r& z. a4 \, S5 o4,精力不足,补充维生素B恢复精力,维生素C提高免疫力:http://item.taobao.com/item.htm? ... &id=41087505101 白天服用- l/ ~/ I. b( {1 J# h, Z
如果有血压血脂问题再考虑添加鱼油。7 l7 K; f$ x" C; r- ]
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以上在我淘宝店可以找到,有能力自己海淘也行。
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