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楼主 |
发表于 2012-10-9 14:49:43
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总结一下，鱼油的功效：
& x2 u, @9 o- ]9 Q( t心血管保健：
. d! L: d5 A5 R8 y* u鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
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关节炎和其它炎症疾病：* Y# \) ]9 M' Y* i
对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
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癌症预防：
4 g" K9 {& C& ]9 s3 e* ]一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。
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化疗：
. d# Q. q, g+ O) V鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
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* A( B9 C! G# p/ H# }' r眼睛保健：
) D* Z3 n5 M0 w: ~降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险0 _( W: p1 [6 |( _9 e) {
& [* Y k" x% @精神病和精神障碍：1 f. ?" l9 ^. G. y2 r0 h
对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助: _6 z z B4 I+ \4 y
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自杀：; J& ?* W' x. h3 m8 B, K+ n
减轻忧郁症状
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/ ~7 ^: z) U: O; f9 ^. Y0 A" m怀孕：
+ H9 X! b# K3 W- @" j# E减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。
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4 y) S$ o; m% [. p9 a$ }" ~9 U老年痴呆和认知衰退：) V! B5 h4 x7 @" Y7 e) h
没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
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鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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发表于 2012-10-9 16:45:46
