对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

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0 Y& Y- r0 p/ G! L8 B
) y. M/ a& `8 n, Y' `9 X9 R一般综维都含有足量的硒。
3 E  Q3 m9 P5 T' R; j没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

                               
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; |' y7 q+ S$ r7 i2 ]. @* a补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

michaelr

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中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
孕早期 800mg
0 f5 z! L1 N+ _0 Y) Y" L孕中期 1000mg
- }5 C3 `* q8 R, @孕后期 1200mg
; z: W3 W  S4 ^需要这个需求还是很大的。
5 ?5 \5 X) h' J1 q* l$ G
首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
! n' p( L1 ^3 T# {7 K可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

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多谢教授，回复真快！:D

tastyshow

教授麻烦问一下
男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
谢谢了

michaelr

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( L3 a  i# }# e
, [# B  U! ~- ~: D) Z1 q如果饮食上已经注意喝牛奶，吃豆腐，不用补钙。
4 u9 K9 r: p4 h# o+ y4 I& |+ H$ L  D蛋白粉要看你是什么运动，跑步，游泳就不用了，健美就需要。

维生素B是足够了，可以加个维生素C。

loveice_27

教授，请问，男性47岁，肝肿大，抽烟，平时工作压力比较大，脾气比较急，吃点什么保健品比较好。谢谢！

loveice_27

请问教授，我本人原来月经还是比较准时的，最近加了月苋草油后，这个月反而推迟了半个月呢？

michaelr

回复 818楼loveice_27的帖子
9 O; Q! g: X, v  y6 q9 J0 L3 z
一般来说，病毒性肝炎患者常可发生肝脏肿大。
* F( t, g+ x7 u# _; e0 D但具体也是要通过医院检查才能确证。肝脏无小事，而且是不可逆。

, [# F8 x, P# Z+ R- Q" V/ Y8 B6 S保健品里，水飞蓟能改善肝炎，修复肝细胞。
1 T0 t" B& s+ v" j你可以参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-4179.aspx
- G' V4 r" m# T- p$ X3 o
% ~# m8 \" V+ X) u) X工作压力大就补充个维生素B，维生素C。