对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 810楼kami_koh的帖子
$ c) T4 e) |1 {6 z* X
一般综维都含有足量的硒。
. V3 L5 P% g' o; |( F8 g- N. f没看到大剂量的硒能对心血管有什么帮助的报告。

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？

vivianxia

教授，孕期需要补钙吗？
4 U' ~' [# E3 H* r4 s vivianxia 发表于 9/1/2015 10:04:22 AM

) e' R  m2 ~; V% H# N                               
登录/注册后可看大图

6 Z8 s# l* E$ `, r补充一下，在吃了Garden of Life孕妇复合维生素，和DHA鱼油的情况下，还需要单独补充钙片吗？如果需要，求教授推荐1-2款

michaelr

回复 812楼vivianxia的帖子

' x2 Y+ X- P5 R6 D中国膳食指南 钙的AI适宜摄入量：
孕早期 800mg
: K3 S& ^5 @3 ]5 D6 C: t9 v- A孕中期 1000mg
孕后期 1200mg
需要这个需求还是很大的。

/ C: i1 c0 r7 S& C( ?7 \& F, G/ ^首先推荐食补，豆腐，牛奶，小鱼等。
可能不够的时候需要考虑额外钙补充剂，推荐我淘宝店里的植物钙，对胃温和，安全：https://item.taobao.com/item.htm ... ;amp;id=41694593084

vivianxia

回复 814楼michaelr的帖子

' ~" g- J  Z( c多谢教授，回复真快！:D

tastyshow

教授麻烦问一下
+ @7 h* H0 g% Y男30多岁 178cm/65kg 每天电脑前工作快10个小时 ～锻炼1个多小时～现在吃B-Complex 125 with C和ULTRA MEGA GREEN SPORT还有鱼油1400+brain～～每天稍感疲劳～需不需要补钙或者蛋白粉～如果需要应该买哪种？
' V2 X( t" Y4 x+ M# p谢谢了

michaelr

回复 816楼tastyshow的帖子

! z. q8 @. H, f/ |1 }9 S如果饮食上已经注意喝牛奶，吃豆腐，不用补钙。
% z1 C2 \" X% U* O+ u9 ~! g+ x蛋白粉要看你是什么运动，跑步，游泳就不用了，健美就需要。

& I5 W) y- b& t+ A! Q维生素B是足够了，可以加个维生素C。

loveice_27

教授，请问，男性47岁，肝肿大，抽烟，平时工作压力比较大，脾气比较急，吃点什么保健品比较好。谢谢！

loveice_27

请问教授，我本人原来月经还是比较准时的，最近加了月苋草油后，这个月反而推迟了半个月呢？

michaelr

回复 818楼loveice_27的帖子
/ v7 o* F5 G9 D+ `, O
一般来说，病毒性肝炎患者常可发生肝脏肿大。
但具体也是要通过医院检查才能确证。肝脏无小事，而且是不可逆。

保健品里，水飞蓟能改善肝炎，修复肝细胞。
3 N5 C( g9 d) v' z5 V" c你可以参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-4179.aspx

工作压力大就补充个维生素B，维生素C。