对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
0 ~0 s3 b1 K; m. ?" ~0 X保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）
  g5 x' `4 o' B1 j) \
推荐：
1 n. F% S, Z) I8 B6 }
你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
$ |/ I0 F) Z& a$ o; `9 k9 o6 G1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
; U9 ~: h+ n# V* M- m# _1 K( _2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
! B3 {( W, u0 O- K/ B8 t3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
% }  |) c4 R, j+ Q) w1 p6 C4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
7 P: }6 P. s3 q6 D0 J5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
  I$ S. s0 i: V8 o. U4 w9 s8 {6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
3 b6 Y7 K: \$ {3 r: \# l7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：
* R! C5 N/ _7 k7 V1 P  ^
5 {  E5 F8 i2 B% {6 K( P0 A本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

+ E' h& o* j3 ?, u8 n* ALP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
3 s5 }9 t9 k& `8 D2 ?
+ j: A9 Y* w" I6 N: O我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
4 B  b  h; T0 t老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：

9 C2 e7 b  o5 R+ r; _你：YS蜂胶是有鼻炎？
2 ^) ]2 ]* g) M9 \; g6 G& @LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：
+ k/ C3 u, t2 w3 V% k- L
  I0 ?5 ]- i7 d6 p1 H本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
( f8 O3 Z( T& G  J$ `& q* Q0 ]
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
+ l3 z& X' T( w- ]% s
我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
7 l& n/ L! s: a还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)
  k5 Q8 |3 d; r2 ^' d
8 ]- F' C: E: p. w2 I; d请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
$ e2 \. Z, ]0 s5 K
1 x3 G( l# ]* ^8 q0 M推荐：
2 _* a4 F) C: |+ X* w. _
你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
0 ]: p7 n( {/ @( V1 V; c- u8 O老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子

我只能说没觉得不能一起吃

# O% v7 n! m+ P: i如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子

: E6 D* r" q' O  O% n- l5 a. O你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧

: \" y& l$ u' E5 {这个叫疑神疑鬼

wc1998968

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* Y: ]; G' N( c( U4 D" s' `
& c/ ]0 D9 {' Q9 Y; z' F& f:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

) U7 o* G; ]1 E. D. T( t可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题