对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

$ |' F' W- O& O本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
* h2 b2 \! z: `. w4 D: A/ ^1 \通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
. h) }% q" y( P% _保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

( o8 J; i+ _9 b& G推荐：
1 _4 G; g& I5 p. B7 N1 ?
你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
8 k. d7 B" [; p( P( m) V/ u1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
6 Y  m  K. O  c; j* R4 E2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
; n" s/ U$ _% a8 r" V4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
7 ^9 b, s5 E0 w0 T5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
. n' B1 t; I3 b6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：

+ v* X4 N$ f3 _5 T本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
4 i" p5 s( z' A9 m
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
: \% N/ E& R7 e( j老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
/ X6 B) v" |& p; W! ~) z1 B& ~% s( u
推荐：

" _8 H/ M# D& \6 u你：YS蜂胶是有鼻炎？
5 v* Z- ]! ]/ A8 j" q2 I1 `/ a9 g. C2 ^LP:加个综合维生素
7 n( _# B1 f- e+ u0 c老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

! M6 R5 p: w% R5 L% Y, D本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
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" \! k% o  P' y, u" h. ^4 b" `, p我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
- n/ p5 O; N9 S" O0 Z8 N9 A, B老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)
2 X& h; E: V5 Y! ^( p3 @& C3 s
请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
) U' g9 V+ s' k1 Z" c; q% Y
推荐：

/ E7 |. _. f$ E; ~你：YS蜂胶是有鼻炎？
. L/ z% ^0 M6 T& A; O9 tLP:加个综合维生素
- [2 r3 M$ ?4 J老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
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我只能说没觉得不能一起吃
8 [& S$ ]) S- J% R( D  G; W
) _& ^* {, Z5 W# u$ K% w6 W如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子

你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧
6 Z3 Y4 }8 e  N8 n, s/ @- E
- y4 R6 Y7 t/ ]) `. T这个叫疑神疑鬼

wc1998968

回复 87楼michaelr的帖子

8 Q7 w% D+ E! }; s) ~$ q5 N4 `. @:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

: i: h, Z9 y! f& ]! G可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题