对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：
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本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
5 _4 j7 f- l$ `6 k1 N3 ^' ?5 @通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
; Q! g% E% a* ^" r保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）
) M5 q3 S7 s' R* t: C. f
1 q2 l1 S" i; f: G# q" u7 ]推荐：

你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
! [3 M/ W, y3 A2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
$ S. N3 p7 \0 u  K( ]; H6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
- h4 V% f# ]( \& @: w' Q( S" ]( C" e7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：
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本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
' f% l& f' E7 t  V- R/ _0 ~- Q
LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
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我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
" O3 R9 a2 c% [( ~& t. q! i1 |2 q还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：
# w' u1 ^1 E: c/ z
2 y# u4 u! ^4 V  p$ Z9 R3 M7 f2 m你：YS蜂胶是有鼻炎？
) L/ r* x6 b9 F7 |0 j% m- E& A* oLP:加个综合维生素
" j, t0 M0 [: I* v- P1 C老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
) N+ F$ f" V1 c0 r
& S, _% R7 Y, J3 U5 o' ELP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

7 U, t& x/ V3 K4 ~1 k# Z* y推荐：

5 @. ~; [6 G$ l0 f+ q! t' s. H你：YS蜂胶是有鼻炎？
0 b, R: y2 @" y) e/ U6 `( n6 y$ Y, U8 G+ {LP:加个综合维生素
7 `  q0 E- Q- o: p/ y( C老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

wc1998968

教授，我买的ys蜂胶回来了，蜂胶能跟葡萄籽一起吃吗？还有，有什么补肾的保健品啊:D

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子

我只能说没觉得不能一起吃
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如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

wc1998968

我只是觉得有点肾虚，所以像强肾，至于功能强嘛，无所谓了。

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子

/ G! R# k/ r! _你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧
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2 w5 Y% o! A) x: y8 b- J这个叫疑神疑鬼

wc1998968

回复 87楼michaelr的帖子

:P 被你发现了

wc1998968

ys蜂胶能上午、下午各一次吗，今天吃了一粒，感觉还行。

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

. n8 {7 j7 I! d* k3 c+ v, m& d可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题