对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr · 发表于 2012-6-20 17:04:22

回复 70楼ivygogo的帖子

买本《营养圣经》，里面我记得专门有一章讲皮肤的，你再参考改进一下

wc1998968 · 发表于 2012-6-22 10:37:08

教授，最近胸口有点闷，一直以为是用电脑坐班太久，今天去做心电图，是T波地平，有改变。网上说年轻人是情绪、睡眠等原因引起，一般没事。我睡眠总体还可以，就是情绪容易波动，我估计是情绪易波动引起的。不知道您如何看待这个问题。保健品有什么好推荐。

michaelr · 发表于 2012-6-22 11:16:32

回复 72楼wc1998968的帖子

选择维生素B族，矿物质
另外5－HTP能让心情开朗，但不能多吃的

wc1998968 · 发表于 2012-6-23 13:11:30

这几天一直吃b族，还有维E，还有v家的综合维生素，加强对心脏的保健。

michaelr · 发表于 2012-6-23 13:12:48

回复 74楼wc1998968的帖子

心脏保健，选Cq10效果更好

wc1998968 · 发表于 2012-6-23 15:28:40

下次在买了，以前买的vt家的综维里面有q10.先吃看看。
v家的cq10也可以吧，下次买。

wc1998968 · 发表于 2012-6-23 18:57:17

回复 64楼michaelr的帖子

教授，今天做了一下题目，发现缺乏最多的还是c和b族，还有e也缺少。
不过算了一下，我吃b族和v家的综合维生素，叶酸加起来大概1200mg，超出了题目中需求350mg的标准，超标大概800mg，叶酸超标这么多会有什么影响呢？3q

wc1998968 · 发表于 2012-6-23 20:53:13

刚看书了，说叶酸到15mg才回出现偶尔中毒，我超出一点应该没事。

michaelr · 发表于 2012-6-23 21:03:05

回复 78楼wc1998968的帖子

你前面说的都是mcg，微克吧呵呵

wc1998968 · 发表于 2012-6-24 10:01:58

对的是mcg，呵呵

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