对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：
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4 o) C4 K5 ], y7 d$ L$ q! n+ Z教授，问问您，可有减肥产品比较好的呀？呵呵

# ?0 [! V6 l. d5 R7 h1 k% g7 Q推荐：
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; j0 F, c/ I4 i6 l) I  v减肥需要饮食，运动，日常保健三管齐下才好
1，饮食上以清单为主，高脂肪高热量高蛋白的不能吃，多吃豆类，蔬果，豆腐，饿了吃个苹果
2，有氧练习，每天30分钟以上，最好2次
3，左旋肉碱，苹果醋可以促进运动中的脂肪消耗，如果食欲控制不好可以上5-HTP，另外需要基础的综合维生素矿物质，鱼油Omega3和月见草油Omega6每日补充。

cpmei

突然想到美淘的保健品中有没有专门针对治疗螨虫的东西呀，教授！

michaelr

症状：
$ o! I, M3 ?; L' A7 h, u8 d9 V
教授你好，请教下，我弟弟30岁，很瘦，体质不太好，容易感冒咳嗽发烧，容易上火，而且工作很忙经常要搬很重很重的东西，每天疲惫不堪，我想给他买点保健品，提升免疫力，加强体质，还有就是促进吸收，让他吃胖一点，你能给我推荐几款适合他的保健品吗？非常感谢。。
( {& r* t6 t/ r& ?
3 X, R1 T& ]6 I推荐：
) p# P. t( B+ |
  d9 }9 Q! L% A: ^5 A/ K体质方面，综合维生素加大蒜精提高免疫力，如果能适度锻炼，加蛋白粉，整体提高体力；如果消化方面不好，可以加个消化酶，或益生菌提高吸收能力。
主要还是饮食有规律，均衡营养，保健品只是辅助

michaelr

回复 52楼cpmei的帖子
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) q6 _3 ^% d* a" Y) v) o以前搜过，有一些，但做的厂家不多，也不大牌
7 ^% S5 {9 \+ j( |了解下来，还是注意卫生，多晒太阳更靠谱

michaelr

症状：
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我想问下喔，我老公31岁了皮肤比较差经常会出痘痘，毛孔也很大

推荐：
0 J, v( E  ^. r8 P7 {. w. h
都有老婆了，皮肤差点无所谓，可以鱼油omega3，月见草油omega6同时补充，VC每天2g，痘痘涂Pure Essential Tea Tree oil茶树精油就好，2，3天痘痘就扁下去，实体经验哦

michaelr

症状：
; B$ W: f, j/ W) p9 T  A; j% C% b* X
俺是个大龄女，33了。
原来是不打算要小孩的，因为我已经在资助2个失学小孩。希望以后可以资助更多的孩子，俺的偶像是丛飞啊，虽然我比他差远了。  
不过爸妈看我这么大年纪还不想生孩子，我觉得他们很难过，又很失落，所以我还是决定试试看，生一个孩子吧。
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' u2 ^. D; X( d- U坦白说就算我打算生，我都不知道我这么大年纪，还能生不，再说我老公也37了。而我的体身也不算特别好。我想先调养上半年的时间，希望年底或明年初怀孕。

我想请教一下大家，如果准备生娃，要补充哪些营养。在准备怀孕，和怀孕以后的不同阶段都要补些什么呢？

4 t# `7 \$ O7 R! r/ a$ j9 J* ]之前我只在iherb上买过，除此之外，没什么海淘经验，只听说些段时间**调整了政策，不知道现在海淘还方便吗？**会扣税什么的吗？哪个网站买最方便呢？最好别用转运，可以直邮就好了。

麻烦了，谢谢。
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+ l4 T/ y: Q% e, ?4 _7 L推荐：
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夫妻两个平常多锻炼，不要有烟酒，咖啡，浓茶嗜好
男性可以考虑锌15mg，加锯棕榈之类前列腺保健，综合维生素，如VC,VE和矿物质，如硒
女性可以提前3个月吃Prenatal维生素，怀孕后加Prenatal DHA就好，如果有好的中医，可以去开个膏方调理，再考虑受孕

michaelr

症状：
' ^3 c* X! N: I' F
我，工作压力大，锻炼少，喝饮料，熬夜（好难改），抽烟，喝酒少一点，以前第一次前列腺炎（现在有事会）吃抗生素太多，外加熬夜，伤了肝，转氨酶刚刚超标，肩周炎，不运动，25岁就有发福倾向。眼睛干，有不好基因遗传有关
1 G9 w7 W; Q: g! L6 U
: ^: }4 w$ x4 f9 @( j! c5 O5 w推荐：
4 K. t, R* `) r9 o& p
多运动，葡萄籽抗氧化，水飞蓟护肝，眼部选个solgar大综合

wc1998968

教授，我现在每天吃 twinlab的B-50CAPS，没问题吧。

michaelr

回复 58楼wc1998968的帖子

如果你一切正常，只是为了抗压缓解疲劳，建议每天服用一段时间后症状缓解就差不多停
如果有心血管疾病之类需要B族比平常剂量高的，当然是一直服用下去

wc1998968

好的，那我服用一段看看再停下来。