对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

女，30 ，产子半年，日常保健----------钙，胶原蛋白和抗氧化【如果只吃一个可以吗？】综维，减肥【锻炼时间比较少】，还有什么其他必备的吗？？
2 ?4 J/ t  r& ?0 X! L) g
1 o# e  N+ R$ M  I+ [* `2 v男，31，高度近视1300多度，瞌睡比较多，中午不午觉下午几乎没法工作，记忆力差，肠胃不好，习惯性腹泻

. S, `/ p8 A# Q6 t& E4 a1 C推荐：
) K! g( \) U  B2 r! y2 t' x( k8 ]
' y% p5 l$ q  j+ Y) Y% R1，断奶后参考这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-11.aspx
2，GNC的DHA产品脑部保健，益生菌或消化酶促进肠胃，平常喝个蜂蜜，越橘加叶黄素眼部保健，葡萄籽300mg可以抗氧化提精神，加个综合维生素

wc1998968

还有点焦虑的情况，看看吃段时间能不能解决。

wc1998968

教授，我有个症状，总觉得气不够，说话多了感觉气有就有点短，平时也加强了锻炼，希望能吃点保健品增强一下。有什么好推荐的。

michaelr

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5 U% E; v% t3 V7 u! g
你这是缺乏维生素B3,B6,B12的特征

  N; k2 D; ]& ^2 t" }推荐你《营养圣经》378页的自测做一下，可以得到最佳的保健品含量推荐
1 n. P" U- y) @! \上午我自己测了一下，对照日常吃的一些保健品，某些元素已经够了，有一些不足，自己还要增加铬，维生素B族，Omega6的摄入。
这样有的放矢，就不会盲目了。

michaelr

症状：
% c2 J$ t: C  v6 Y# Q1 J
我LD比较瘦怎么吃都不胖,还有轻微便秘,求推荐一些抗氧化内分泌调理,美白能增肥一类的保健品.

推荐：
: x3 _" D8 Q* O6 a7 J
需要益生菌消化酶恢复肠胃功能，加鱼油，月见草油，综合维生素调理

michaelr

症状及推荐：
1 w0 p: h/ L8 q# F9 ^% [3 D
教授你好，请问twinlab prenatal vitamin 中的va是8000iu，这个值是否过高呢？我看新章和彩虹都在4000-5000。谢谢

这些配方都是各个公司的研发，很难说某个元素不好就影响孕妇。不过尽量选择全食物的，减少孕妇的负担。你选的牌子我看了评论都有不同的负面评价。
这个是口碑最好的：http://www.vitacost.com/natures-plus-source-of-life-prenatal
VA含量更高。
6 g! o' p+ V5 D+ h8 a2 i- X这个是全食物的，但有一个评价是让人恶心：http://www.vitacost.com/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal

# u  L  E+ z* m: G$ e+ S7 ?我个人感觉美国对保健品有严格的质量控制，应该都没有问题，只是很难理解维a摄入量过高会不会造成孕妇的负荷过大呢？而且全食物提取的吸收效率是否比非全食物的很高呢？谢谢

你多虑了，这款Nature made这边有TX吃的，其实其它成份超标更多，vitamin B-1 588%。如果担心就减半服用。
全食物非全食物不必太在意，有些是合成的吸收率高，看你钱包决定就好
1 ?) ?, v# i9 e5 ^+ i  l. ]
  e7 a: r) X5 s/ z& w教授您好，请问妈妈吃了nordic naturals 的dha后，宝宝再补充twinlab的含dha复合维生素有影响吗？会不会dha摄入过量，造成宝宝负担过大？合理搭配教授有何意见。谢谢！
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4 x0 f& ^- V! s; J8 p' G6 x大人按时天天吃，小孩不用天天补就好
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哦 谢谢教授，那母乳喂养，医院说半个月补鱼肝油，这个有必要吗？如果补，tw的复合维生素可以替代吧。
: A1 ]) b1 D/ ?  x  a- ^6 D
婴儿时候就补维生素A,D和DHA可以有效防止以后得自闭症的概率，提高智商和眼睛发育
' D1 `; i; p/ \0 {8 U其中DHA母亲补充更好，因为母亲由于生小孩记忆力都会下降的厉害，通过母亲补充,母乳带给小孩这样更安全
: f2 L  b1 n% N多久可以补，听围产医生的意见

wc1998968

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0 b! n8 B" O2 x0 O好的， 谢谢教授！

ivygogo

请问教授，身体容易长癣和维生素缺乏有关吗？有没有办法调理啊~谢谢！

michaelr

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) _3 s2 }  M0 I* Z! S9 C- ^
  b, b& ^* ^" d* l3 @* U是有关系的，补充一个综合维生素，加镁，加上鱼油Omega3和月见草油Omega6，会有帮助的

ivygogo

谢谢教授！教授回复好快~