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楼主: michaelr
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对各类人群的保健品推荐--中青年

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 楼主| 发表于 2012-6-15 10:08:19 | 只看该作者
症状:% Z7 j3 }0 Q) _0 C- y

, F6 U' s; R: L* f  s# {女,30 ,产子半年,日常保健----------钙,胶原蛋白和抗氧化【如果只吃一个可以吗?】综维,减肥【锻炼时间比较少】,还有什么其他必备的吗??; o5 R" S2 t' w! C
6 Z7 a4 S2 ?8 ]+ \( O) {
男,31,高度近视1300多度,瞌睡比较多,中午不午觉下午几乎没法工作,记忆力差,肠胃不好,习惯性腹泻
0 N/ M) n( c% ~; |7 o* v: E- e7 T0 [
推荐:; L: c$ C0 y- I/ ~9 W! q; E( l
  D" h8 I% `: ?# n  @( b# w1 z
1,断奶后参考这里:http://www.howbuyit.com/showtopic-11.aspx
7 S. e) q/ ~( i! ^4 R. v. |1 M9 H2,GNC的DHA产品脑部保健,益生菌或消化酶促进肠胃,平常喝个蜂蜜,越橘加叶黄素眼部保健,葡萄籽300mg可以抗氧化提精神,加个综合维生素
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发表于 2012-6-15 21:33:55 | 只看该作者
还有点焦虑的情况,看看吃段时间能不能解决。
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发表于 2012-6-17 13:03:33 | 只看该作者
教授,我有个症状,总觉得气不够,说话多了感觉气有就有点短,平时也加强了锻炼,希望能吃点保健品增强一下。有什么好推荐的。
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 楼主| 发表于 2012-6-17 13:37:39 | 只看该作者
回复 63楼wc1998968的帖子( v- J$ S, ?9 W6 E# @' s' \! g0 v

& \$ ~: _9 @) ?9 @1 E, b0 M你这是缺乏维生素B3,B6,B12的特征
5 X( J$ f& \1 ~  g: s( T4 C1 n( _* I+ E8 h9 w" u
推荐你《营养圣经》378页的自测做一下,可以得到最佳的保健品含量推荐$ b1 t, p* c' a( I) x/ I
上午我自己测了一下,对照日常吃的一些保健品,某些元素已经够了,有一些不足,自己还要增加铬,维生素B族,Omega6的摄入。4 N% E. Y0 @- W' f- E
这样有的放矢,就不会盲目了。
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 楼主| 发表于 2012-6-18 10:10:02 | 只看该作者
症状:' |. a, E, @  ]4 c
* d6 _: h0 G& Q8 M
我LD比较瘦怎么吃都不胖,还有轻微便秘,求推荐一些抗氧化内分泌调理,美白能增肥一类的保健品.
3 c& q' N3 D1 H" Z9 y2 o. b$ P
8 N4 E- A9 L8 v! B% L/ b推荐:
1 V3 L2 M% l, Z4 K* ^4 P# P( G9 c! m( S% w
需要益生菌消化酶恢复肠胃功能,加鱼油,月见草油,综合维生素调理
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 楼主| 发表于 2012-6-18 10:16:27 | 只看该作者
症状及推荐:/ u- L) i4 b% h7 ^

" }) a) C0 Q2 l) A, X! B" S' t& d! D1 F教授你好,请问twinlab prenatal vitamin 中的va是8000iu,这个值是否过高呢?我看新章和彩虹都在4000-5000。谢谢
, ^, @* D" ~  Z# F4 N4 D: _3 _  m5 e4 e6 j2 v
这些配方都是各个公司的研发,很难说某个元素不好就影响孕妇。不过尽量选择全食物的,减少孕妇的负担。你选的牌子我看了评论都有不同的负面评价。
! S: c+ P+ Y6 b这个是口碑最好的:http://www.vitacost.com/natures-plus-source-of-life-prenatal1 s( d2 T+ Z8 s. N5 n& B. A
VA含量更高。* R4 _. \: ~0 N' u# [7 W
这个是全食物的,但有一个评价是让人恶心:http://www.vitacost.com/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal
# N% c  S, T1 b  B% g! Q3 v
8 c3 d, N8 h# {: W: L' |
我个人感觉美国对保健品有严格的质量控制,应该都没有问题,只是很难理解维a摄入量过高会不会造成孕妇的负荷过大呢?而且全食物提取的吸收效率是否比非全食物的很高呢?谢谢
: n7 ~1 a. }* a3 X" X6 n7 t5 v) W; N  K
你多虑了,这款Nature made这边有TX吃的,其实其它成份超标更多,vitamin B-1 588%。如果担心就减半服用。9 U9 Y2 A' `4 U7 P! f: V
全食物非全食物不必太在意,有些是合成的吸收率高,看你钱包决定就好

& d( k5 h+ R% L* o. j+ r9 E
: k3 b: e% C/ M1 g5 t. }教授您好,请问妈妈吃了nordic naturals 的dha后,宝宝再补充twinlab的含dha复合维生素有影响吗?会不会dha摄入过量,造成宝宝负担过大?合理搭配教授有何意见。谢谢!
  D7 Z$ [. _" |7 x2 e& N( l
4 O5 x# \6 X: C  _大人按时天天吃,小孩不用天天补就好* ~- }. |) w# k7 O& e* Q
/ L: o' {& U0 \$ y
哦 谢谢教授,那母乳喂养,医院说半个月补鱼肝油,这个有必要吗?如果补,tw的复合维生素可以替代吧。4 [2 x& M; Z0 P( a" [; b
6 \6 ]$ g; p! G/ Q6 X3 X- a
婴儿时候就补维生素A,D和DHA可以有效防止以后得自闭症的概率,提高智商和眼睛发育
: j% M' E% F' N" A, _6 ^: |( j其中DHA母亲补充更好,因为母亲由于生小孩记忆力都会下降的厉害,通过母亲补充,母乳带给小孩这样更安全% c4 h% ^2 l" D" T, o8 b
多久可以补,听围产医生的意见
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发表于 2012-6-18 18:04:17 | 只看该作者
回复 64楼michaelr的帖子
$ v' {9 f# V+ p( H. _0 j$ {! w2 A# c  M0 n( f# O% p
好的, 谢谢教授!
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发表于 2012-6-20 15:07:31 | 只看该作者
请问教授,身体容易长癣和维生素缺乏有关吗?有没有办法调理啊~谢谢!
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 楼主| 发表于 2012-6-20 16:46:33 | 只看该作者
回复 68楼ivygogo的帖子6 g% u; x; V1 m' _, g( {7 t
8 g0 o1 r  D" @' c- Y
是有关系的,补充一个综合维生素,加镁,加上鱼油Omega3和月见草油Omega6,会有帮助的
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发表于 2012-6-20 16:54:53 | 只看该作者
谢谢教授!教授回复好快~
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