不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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. j5 ?- E& M* r6 p4 E( Z
7 _3 t3 E7 Q4 o* z4 x  O6 @7 F＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
! ^3 d3 [# w4 ^5 q生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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高血压的危害：
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
/ }0 ?) w! u1 W, r% Q反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
; c* Q6 X# e8 `病人痛苦，家人受罪！
: [5 N( n. g# b  ~' b
" q! u6 u/ A) C' j$ w! h高血压的标准：

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
$ V7 ^: D+ ~! w% S4 l2016-06-14 16:22
149/85 心跳80
& _4 P2 A, i: N5 E% j; ?8 C. P! `: V) E最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：

• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  . M2 M. }& s0 B: U! N. r4 P8 Q

) z# n$ H# c; ?6 n% z5 z     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：

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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接

                               
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; ?" H5 \. f  @5 e
此图中，从左到右：(以下部分是Amazon推荐链接)！！另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐！！点击这里！！

( H; P0 E* ~3 G* z善存银片：各大医保药店
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( O. ?4 J& _4 h( P* _9 [Carlson Elite鱼油：点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels

                               
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Source Natruals珊瑚钙：点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

                               
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' ]2 u) B  }7 y4 Q8 YDoctor's Best的纳豆：点击购买Doctor's Best Best Nattokinase (2, 000 Fu), Vegetable Capsules, 90-Count

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% u( G! N# U) wGNC Ultra锯棕榈油（前列腺保健，与高血压无关）：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133769
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2 f" _' Q. j: I  b" p  e( u& Q
忘了拍的：
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+ A- |8 k+ `* f, B
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wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子

9 h, i" j& i; q+ _果酱了啊 呵呵

michaelr

5 L: ^' i% W" f0 H  y0 [0 W
* _' L- L5 |+ x6 b& `$ N6月10日，B族来了，先2天吃1粒
) u' z  ~, O& t/ e5 J6 o点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
B50，含B6 50mg
5 S# m7 Y5 G, l" g6 h

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了
2 C4 Q# o- q1 L) I
胸透：左上肺陈旧性纤维灶
- x6 U  R2 w* H8 x: }
3 N7 c0 F  n* K: j' b  \谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高

结论：血脂高
+ {+ y7 ]" W& D( u% m
' z1 ~; M' y! c看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
饮食上要少肉，少脂肪了
) S+ W: Q( i4 m  k

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

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