不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

6 u8 r7 I: A8 Y6 [
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" n8 v% s+ R1 q生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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高血压的危害：
8 F7 i! `4 c3 S) T主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
  _8 ^! W9 ], ~6 q% g- D/ Q" G反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
病人痛苦，家人受罪！

8 v! T$ y, z7 P1 t/ i高血压的标准：
" R& j, u3 b, B; K# J5 k

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
2016-06-14 16:22
$ z3 F( X- }" k+ u149/85 心跳80
) i9 K& ]0 F) K3 _& l最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

1 U6 m4 L' L% h9 x: M9 i教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：

• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  

% [9 X" p7 ^2 {2 j     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：

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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接

! y* J. Y& j  E& P5 }1 q$ u* o                               
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# @9 E# q, A6 v  f8 m善存银片：各大医保药店
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Carlson Elite鱼油：点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels

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Source Natruals珊瑚钙：点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

                               
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Doctor's Best的纳豆：点击购买Doctor's Best Best Nattokinase (2, 000 Fu), Vegetable Capsules, 90-Count

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忘了拍的：
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  Y5 x3 H& I  z9 H7 z
另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)

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: r: Y$ Q* d# c3 ~' T. o2 x- Z

2 L% u( z1 @7 X) e- \

wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子

& J' R  U$ I! H# Z果酱了啊 呵呵

michaelr

4 W" ?1 a5 J! M6 e7 z5 H
6月10日，B族来了，先2天吃1粒
1 Y  S% [$ C. J- \/ D点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
1 U1 `; Y  d! |. q# e. xB50，含B6 50mg

3 ~7 d% C, u* a% v& m9 l

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了
+ ]' |# y' m8 f. B5 e, k+ z- {
5 }1 l$ w+ f# o) x3 B) Z4 e胸透：左上肺陈旧性纤维灶

谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
# r0 U" D: Q& ~7 y# F低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高

; V/ Y% n+ y- i) f6 `9 F/ m2 V9 I结论：血脂高
; T/ J5 V3 E! `5 u5 n
看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
/ |8 U2 W4 K7 A饮食上要少肉，少脂肪了

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

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