不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

2014－03－25 20：40
138/73 心跳71
2 m" N6 u0 D1 E, t/ v& M收缩压略高

michaelr

2014-03-27 19:40
4 f- T: O/ b* |/ E& O147/84 心跳73
收缩压高了点

dalzgi

请教教授。
1 J( W% |9 S; [) L  g& u0 K2 f" O男36岁，重度高压，吃药6年了，目前如果停药3天会上到180/120，但是静下来也可以到150/105。吃药情况下，145/95，安静下来也能到135/80。不太稳定。
9 H" M& z3 Q9 _; D7 I可以算经常运动，一般能坚持跑步加健身房合共至少一周2次，特别是最近2年。
2年前吃两粒药，现在已经减到半粒，据说是复合了两种成分的。减药是因为一开始吃2粒要，跑了2个月步后，跑步40分钟后1小时血压在90/60的低血压状态，同时晨脉才50下。减药到目前程度后已经没有这种现象了。目前跑步通常跑50分钟，7-8公里的样子，跑完浑身舒畅，无任何病状反应。
9 }2 B6 p! z% f: y" B: Q  B生活坏习惯主要是晚睡晚起，高血压症状是经常疲乏但是不想睡，以前1年偶发一两下心绞痛，更少频率的头痛，最近两年跑步后感觉舒服很多。
2 h* ?/ T% e, A( y+ p. j
另外说说体检，6年前住院专门检查了1周，没查出原因，说是原发性的，血脂不高，尿酸稍高一点，有缺钾现象，血小板小，其它一切正常。
" ?0 J2 J* B1 O: Q$ W+ \) c( s
; Q2 X1 p! }) L1 _! y$ z* l看了教授的贴，准备试试保健品，已经基本按照配方买了，但是大部分还在路上。
) q  a. D$ V/ Q% V9 Q0 ~
1 f+ y' [; ]! ?( b目前手头有的是：
' ~  x( H& s& ~# M- r) O  m. Pgnc三倍鱼油+磷虾油、gnc VE 400iu、gnc calium plus 1000 with magnesium & vitamin d-3、维骨力、蛋白粉、脑白金等。
) y9 L2 H8 w6 E6 }" L# U在路上的是：
" b, R) @0 {6 Z9 k- D+ {纳豆、葡萄籽bp、vc、综维。
: z# A! j8 k" e; L. D- H
- o' @( c; f, _! R请问教授，目前该如何搭配服用？纳豆是不是不需要吃？蛋白粉和维骨力是否可以同时服用？
% Q: m# Y$ J- R- ]% w另外，之前服用国内的综维，人有感觉燥热的现象，这次淘的是GNC Men's Ultra Saw Palmetto Formula® ，这款是否合适？

michaelr

回复 395楼dalzgi的帖子

我觉得原发性的，服用BP葡萄籽就好。血脂不高，纳豆可能没大效果。
1 d! T& P9 w7 |0 V2 _
  ?$ @# \, V" y# E: A, w. O尿酸高，蛋白粉扔掉。脑白金扔掉。维骨力对血压没帮助，可以不用服用。

GNC Men's Ultra Saw Palmetto Formula主要是前列腺保健品的综维，不是太合适。
4 A* l! K' {9 W# B
现有的你用以下组合：
葡萄籽bp、vc，gnc三倍鱼油+磷虾油、gnc calium plus 1000 with magnesium & vitamin d-3，综维

dalzgi

对了，昨天忘了，还有gnc辅酶、大蒜欧芹在路上。这两个也可以搭配在一起吃吗？

dalzgi

棕维挑花眼了，还是请教授推荐一款，谢谢。

michaelr

回复 397楼dalzgi的帖子
9 B5 t  Q* D( v: ^1 u! S
可以，不过你不觉得品种太多吗

michaelr

回复 398楼dalzgi的帖子

综维不是重点，现在服用的善存银片：http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=19691#19691

  D  v0 t' u  H* D只要VC,VB保证量足就好

dalzgi

回复 399楼michaelr的帖子
% \  D1 x) X0 Z% k
是的，有点多了。
& M/ v' L2 @3 ?, s前面很多是没看你的帖子之前买的，主要目的也是运动保健。
看到你的贴之后，觉得居然高血压用保健品也有希望，就一下子加买了纳豆、大蒜欧芹、bp葡萄籽和维生素。
您推荐的营养圣经也已经买到货了，后面准备自己慢慢调整。

michaelr

回复 401楼dalzgi的帖子

9 n  O3 r* L: [+ u: t客气，服用一段时间来汇报一下效果心得