不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

我自己 125/73 心跳63
, u1 A2 D9 Z0 }5 }2 Z( r& A; E3 T5 w正常血压

michaelr

2014－05－04 18：52
' a1 \6 p% j& U1 S) k; C! Y147/79 心跳71
4 z- H5 C! b; \+ b1 e3 W, J收缩压高了点，舒张压不错

jojo

教授 ：GNC Triple Strength Fish Oil 1500 这款鱼油轻度和中度一天分别吃几粒

michaelr

回复 435楼jojo的帖子

7 [, T2 V2 }% B7 h, F7 p前期都可以每天2粒，后面降下来稳定后改正常每天1粒

michaelr

2014/05/08 19:35

0 l8 N+ i, V, @% F$ U. u: N143/85 心跳72
还行

michaelr

2014年05月10日 19：25
7 g1 o3 s! \; T: X. _. R, D135/73 心跳71
* j4 [6 P& z" u/ @( d5 L: j$ \' d+ ~5 A不错，继续保持

farmer88

你好大师，我40岁，现在140/105 男性，目前还没吃药，好像已经好几年了，请问我现在可以吃点啥降下来，实在不行只能吃药了。其他的指标我好像都还正常，可能是遗传性的
。谢谢

michaelr

回复 439楼farmer88的帖子
* L5 T9 Y$ Q) q; x, X9 M
9 _) |% i; y9 n9 I可以考虑GNC高血压公式和鱼油先服用起来
6 D, X9 V+ [* ~# Z' u5 m平常多蔬果，少肉食，少盐，多运动。

farmer88

( c0 @$ F2 l% S& w" _7 l) l1 T* ~6 o
我今天吃第一粒血压公式，心跳有点快，不知道是不是这个原因。上面写是1天3粒，要不要先2粒慢慢加量呢？

7 b" l) c# d+ f/ B1 ~1 t另外，鱼油和卵灵脂是不是要一起搭配吃？]

michaelr

回复 441楼farmer88的帖子

分3餐，每餐1粒。含了辅酶，估计心脏会有些感觉。
你有高血脂的话，鱼油和卵磷脂可以一起服用。