不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

小奇

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昨天血压公式刚收到，准备换血压公式，把葡萄籽，辅酶和卵磷脂去掉，因为我看血压公式里含有葡萄籽和辅酶，量也不少，大蒜里含有卵磷脂，虽然少点儿，但是她体检没有高血脂，我就是觉得她胖才加的卵磷脂。还到了GNC的综维50+的，是不是也得加上？

小奇

教授，我就是觉得奇怪，老妈没有高血脂，也不是原发性高血压，居然这么顽固。前几年还好，吃一粒降压药就好使，现在越发不好控制了。

michaelr

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& N, a# j  ~; n. J
7 B3 m9 t& J( k6 W胖而胆固醇，甘油三酯不高，倒是很少见。
1 ^; Q+ R9 J* J  yBMI指数是正常的？
BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

, j- m7 f) i! l综维可以加

michaelr

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3 C& t+ M8 A2 C+ B" U
4 @2 ~# Y9 B/ G( U5 u年纪越大，血液循环，心血管功能都会下降

小奇

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# j% u& Y1 {1 z) L2 _; S
BMI=76/（1.67*1.67）=27.25

michaelr

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% W+ x- f/ h1 _, A! Q/ n7 }**的BMI数值：
过轻：低于18.5
5 Y; q" @  k! |$ j正常：18.5-24.99
适中：20-25
; q; c  e3 M% p2 v1 T过重：25-28
肥胖：28-32
; v0 a' S4 \, q6 c* g& K* A2 J非常肥胖, 高于32
  q5 I) P, M; ^1 h1 Z专家指出最理想的体重指数是22。

小奇

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1 R" G- r/ C' g' H
) h+ z3 o+ x1 A4 f9 k看来要控制一下体重，谢谢教授，我再继续保健品服用一个月，然后再来汇报。

michaelr

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! ~+ I( ~7 c- M, Y( g2 E. A
3 T. ?, ?5 d# j2 c3 Y是的，生活富裕了，饮食要更合理，而不是追求数量和高热量。
欢迎再来。

michaelr

2014-04-13 21:00
0 L, Q  q* r" {149/81 心跳70
上压略高

michaelr

21：50
0 h7 {! w" {4 |* }/ f- B我自己 110/75 心跳73
, W" ?# i# l6 ^6 S5 a从年初体检到的150多，在服用一段时间Kyolic 109配方控制血糖的一些鱼油等保健品后：http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=22307#22307
$ u* q1 C; P0 x6 k- h, O9 [血糖恢复正常，血压变为理想值，我估计体重已减轻4公斤，血脂也会下降，这个要等年中去验血才能知道。