不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

我自己 125/73 心跳63
# `9 W8 @: T  q5 ~/ e4 }正常血压

michaelr

2014－05－04 18：52
147/79 心跳71
收缩压高了点，舒张压不错

jojo

教授 ：GNC Triple Strength Fish Oil 1500 这款鱼油轻度和中度一天分别吃几粒

michaelr

回复 435楼jojo的帖子
8 o- w" `+ V7 B) |6 v5 m7 m
- p* H& a4 B# a* g前期都可以每天2粒，后面降下来稳定后改正常每天1粒

michaelr

2014/05/08 19:35

143/85 心跳72
还行

michaelr

2014年05月10日 19：25
135/73 心跳71
不错，继续保持

farmer88

你好大师，我40岁，现在140/105 男性，目前还没吃药，好像已经好几年了，请问我现在可以吃点啥降下来，实在不行只能吃药了。其他的指标我好像都还正常，可能是遗传性的
- W* A( Z) L& a5 ~- d/ ^。谢谢

michaelr

回复 439楼farmer88的帖子

可以考虑GNC高血压公式和鱼油先服用起来
平常多蔬果，少肉食，少盐，多运动。

farmer88

- c0 U' L% {2 H+ g) m0 x# ^$ E我今天吃第一粒血压公式，心跳有点快，不知道是不是这个原因。上面写是1天3粒，要不要先2粒慢慢加量呢？
/ Z4 k3 f* o: |$ u: E2 h2 _
$ d- x' W, c# D; m3 ~: v$ n5 }) ~3 ?另外，鱼油和卵灵脂是不是要一起搭配吃？]

michaelr

回复 441楼farmer88的帖子
. r( O  c8 f2 g2 T2 |) c$ j3 {+ C' m
分3餐，每餐1粒。含了辅酶，估计心脏会有些感觉。
你有高血脂的话，鱼油和卵磷脂可以一起服用。