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楼主: michaelr

减肥/四高/海淘保健品(二)

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 楼主| 发表于 2017-10-30 19:12:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-10-30 19:53 编辑
; Y; i) F4 s( A) h- C# |0 [, p
6 g5 L2 B* G: U2017-10-30 7:20, @& S8 j+ h3 l/ P  a& ~
早上空腹,血糖6.82 O( S+ a; O! \! C
看来是空腹血糖受损。6 A5 O% a2 a, U* Z* {. ?' Y

8 q/ C8 C& S* B( u注意饮食了。
! b% P- F& c7 D+ ~9 t/ ~0 W2 y/ X晚上 19:504 |( c" z7 S' h6 P" t5 k+ N
餐后2小时,血糖10.0( H: r$ y! ^4 ]8 O6 @9 k  V* i! e
留心了。
  y/ ^# {0 v" X' U! u
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 楼主| 发表于 2017-11-1 09:28:38 | 显示全部楼层
2017-11-1 7:20* J# ?5 A4 N& Z9 Z  T# c
早上空腹,血糖5.9/ t) _! N# A4 r  K
恢复正常了。
! q, N; P' a( a( A2 K' k* C& T: @7 J3 I3 t5 u8 o
晚上8点以后不吃零食。
- p0 q1 w& S* t( V( |/ E$ q' p早上改为荞麦面。- ?, R3 C& f0 I" ?% ?( U- _
保健品里,每天3粒锡兰肉桂,1粒姜黄素,2粒水飞蓟。
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 楼主| 发表于 2017-11-13 19:46:35 | 显示全部楼层
2017-11-13 7:20
8 `! u- j1 O  \早上空腹,血糖6.4,空腹血糖受损。" V; X. B+ i, _. F% J7 f
/ r$ W3 {' a5 e  ~. j1 h: l
, K- s, m1 B4 p
19:40 5 w7 R% }, a2 m8 Y8 i
晚饭后2小时,血糖7.7,正常了。4 C' K% T5 s9 s. M' ]

0 M" j! W4 J1 L8 ]" ^2 Q4 C  {从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。
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 楼主| 发表于 2017-11-16 20:25:39 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
/ [) l2 t: K% y' c8 z1 e2 x* {4 v2017-11-13 7:207 R9 `! X) W+ D! F& ?" b! Q
早上空腹,血糖6.4,空腹血糖受损。
; S8 I9 G. @6 P) ]/ O1 T
2017-11-16 7:205 V- f9 c* P1 K/ p
早上空腹,血糖6.1,正好在及格线上。) s; v; B& A) E

% R) m! l& v9 M* l19:40
: X! h, N+ j9 ]3 u) o9 k2 R晚饭后2小时,血糖5.8,这个都有点低了。6 A* q' k% S( `* s: e* b. ^

, t5 h+ g6 J. x- F/ {9 ]从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的,昨天刚到的,看这里的海淘晒单
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 楼主| 发表于 2017-12-3 13:59:02 | 显示全部楼层
2017-12-03 8:20 ; I3 h( U% u1 A* T* A* D; n! }+ z
空腹6.5 还是高。
  n7 N$ z: h. g3 X6 y# E从昨天开始添加巴西绿蜂胶,第一天每天2粒,但影响睡眠,凌晨3点多醒来。2 w. H( h. b* \+ c9 l
而且全身痒,看来需要减量到每天1粒,再看。
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 楼主| 发表于 2018-1-12 19:23:05 | 显示全部楼层
2018/01/12 & y: \1 e/ T: [+ }
早饭前空腹血糖6.5,算是血糖异常 。
2 S0 ^9 p/ K5 I  x: g; n: \% H) o& a( {0 t! J! w) x; e. w. l4 j' f
血压 19:20  122/78
- H: x. r  P8 w8 j2 @+ }- L( v# V心跳73,算是不错。
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