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楼主: michaelr

减肥/四高/海淘保健品(二)

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 楼主| 发表于 2017-10-30 19:12:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-10-30 19:53 编辑 - t9 M* X+ x7 H$ S5 w! J/ e
: O( E2 x" M0 Q5 M1 L! U
2017-10-30 7:20
( D8 |4 X5 u' s" c早上空腹,血糖6.8
+ i5 }3 Z3 a4 g看来是空腹血糖受损。
' \& h1 R2 N; N0 b) G0 C4 D) z* R
" M; D1 n( ~8 T& C# e注意饮食了。
" O5 A- X  b: x7 j, }: \* v% A% Z晚上 19:50
$ o( R. V/ K  U. f* A) ~餐后2小时,血糖10.0
5 d2 a& Z8 K% N3 m+ X1 \/ v4 U留心了。
/ K5 I( Z) j! n- H) Q
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 楼主| 发表于 2017-11-1 09:28:38 | 显示全部楼层
2017-11-1 7:20$ T. }6 R1 D, w. S& [
早上空腹,血糖5.9+ Y; @2 {& e  a0 H
恢复正常了。0 Q+ M6 j( Y- K+ F* z, Z0 _

& L0 L% b  {8 D9 l2 x& o3 ^, a晚上8点以后不吃零食。
/ k+ O' C* E( G/ O) P1 v早上改为荞麦面。# }1 g. @- o6 w8 ?
保健品里,每天3粒锡兰肉桂,1粒姜黄素,2粒水飞蓟。
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 楼主| 发表于 2017-11-13 19:46:35 | 显示全部楼层
2017-11-13 7:20
: n& s' U: j, q早上空腹,血糖6.4,空腹血糖受损。
! z" F  L, L; w: W3 {/ J1 ^: C/ z$ y+ b: n" d- g

9 O# E+ K2 J; Z" }" P& r9 }19:40 ) C, b# \7 E1 M4 Y8 m* T3 _
晚饭后2小时,血糖7.7,正常了。: {9 s$ _' n1 w- N! S
' a: V7 U# ]! g2 G
从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。
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 楼主| 发表于 2017-11-16 20:25:39 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
) r: {# {; i9 R' Z" `  T* ?0 \2 B2017-11-13 7:206 `3 i& d4 y# h8 x- [* q" z/ S
早上空腹,血糖6.4,空腹血糖受损。

9 d' b9 l/ h6 p# v2017-11-16 7:208 _" Z4 D' r" ?3 Y- c3 H
早上空腹,血糖6.1,正好在及格线上。. _8 y7 ?3 x3 R% y; ]) ^+ m

- _$ }* z( s: ?* w19:40 + V2 ~9 a  j( a, ]9 Y
晚饭后2小时,血糖5.8,这个都有点低了。
0 }: r% n8 @1 s% v' l
, e" V5 ^& O0 U7 b从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的,昨天刚到的,看这里的海淘晒单
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 楼主| 发表于 2017-12-3 13:59:02 | 显示全部楼层
2017-12-03 8:20
' y/ ?& V9 L" _5 V% f空腹6.5 还是高。6 R8 J2 a* Y. a/ t6 a9 S
从昨天开始添加巴西绿蜂胶,第一天每天2粒,但影响睡眠,凌晨3点多醒来。
/ z% z4 R. T  W# R/ c0 w而且全身痒,看来需要减量到每天1粒,再看。
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 楼主| 发表于 2018-1-12 19:23:05 | 显示全部楼层
2018/01/12 " c1 w; {% H$ L6 l$ e
早饭前空腹血糖6.5,算是血糖异常 。- B9 S9 ^, O5 m  D; ]
  [4 z. }8 h1 C+ @, [; K+ ?8 a/ G5 ]
血压 19:20  122/78 1 E( }% [" k4 M0 x2 s$ b
心跳73,算是不错。
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