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楼主: michaelr

减肥/四高/海淘保健品(二)

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 楼主| 发表于 2017-10-30 19:12:42 | 显示全部楼层
本帖最后由 michaelr 于 2017-10-30 19:53 编辑 : v# s0 G( t% T7 c! a) q

# W6 T# ~7 J  I2017-10-30 7:20. M& }& `! g2 \
早上空腹,血糖6.8; i, p# s; U5 O% d$ t
看来是空腹血糖受损。9 v5 }& d5 Y1 X% w; A7 B( w- w
+ t! j7 T1 M2 L
注意饮食了。" ]8 `1 [: Z3 f( B
晚上 19:50
( y8 c6 U" P: V# P/ F0 d餐后2小时,血糖10.0
. k2 b; l# e0 Q, B7 U* Q4 i留心了。9 n. x3 i9 T1 I0 V, W) x) D# d
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 楼主| 发表于 2017-11-1 09:28:38 | 显示全部楼层
2017-11-1 7:20' ]0 Q) B9 M8 q& K6 c- b: W( ]; e
早上空腹,血糖5.90 F! a9 g* |* Z0 d
恢复正常了。
  z: E  s; }8 W1 j4 ^5 b
" y) I3 ^) x  |9 n晚上8点以后不吃零食。
! D  |: P4 F5 j( j早上改为荞麦面。
) k6 M! c, L2 B& s# c9 l" ^保健品里,每天3粒锡兰肉桂,1粒姜黄素,2粒水飞蓟。
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 楼主| 发表于 2017-11-13 19:46:35 | 显示全部楼层
2017-11-13 7:20/ L4 T' C' ]2 _6 e
早上空腹,血糖6.4,空腹血糖受损。# z' q% j& X3 b, L

; {$ ~0 U. ]) q8 }2 S
8 N3 H8 |2 @7 E19:40 / q. P; {6 U9 I
晚饭后2小时,血糖7.7,正常了。$ }1 B5 ?. |# l+ l2 \, T5 U

0 h8 K0 [/ L8 {$ a. U8 W从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。
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 楼主| 发表于 2017-11-16 20:25:39 | 显示全部楼层
michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
& E  |5 P+ o. M1 B; M1 @2017-11-13 7:20  M4 f/ w8 n  l# [0 S# K. i) a; k) ^; p
早上空腹,血糖6.4,空腹血糖受损。
4 k+ H2 G0 T1 G: w2 r
2017-11-16 7:20
/ I9 J' O7 |% z' r! l早上空腹,血糖6.1,正好在及格线上。3 h7 m1 ?! ]% q

& }- p' Q) n, ]* W9 t% z19:40
) {6 x3 D2 @, v' n/ m7 B晚饭后2小时,血糖5.8,这个都有点低了。
; \' J& z- g' ^# n8 L) F: ^3 ]# ~
2 X* S8 A2 k. z8 `从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的,昨天刚到的,看这里的海淘晒单
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 楼主| 发表于 2017-12-3 13:59:02 | 显示全部楼层
2017-12-03 8:20
5 B7 m7 [- D8 L( c' T& L0 G空腹6.5 还是高。" a% z# U* I/ m5 v$ ?- i% u
从昨天开始添加巴西绿蜂胶,第一天每天2粒,但影响睡眠,凌晨3点多醒来。
4 F+ Y+ a5 L4 v; l1 L8 i! a而且全身痒,看来需要减量到每天1粒,再看。
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 楼主| 发表于 2018-1-12 19:23:05 | 显示全部楼层
2018/01/12
: ^% D- ]2 F& K. A: I$ k早饭前空腹血糖6.5,算是血糖异常 。+ u0 w; f: c9 a4 h  T9 m1 o  d  m

6 `+ r! w# t& P" ?- C# W血压 19:20  122/78
$ g5 f. H) C8 z心跳73,算是不错。
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