减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2014/11/29  13:35
血糖7.7
嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28
; V3 j5 ^3 D7 I8 F& [$ b3 Q% b
% C8 x1 p; A: A2 j3 n1 |5 T3 N120/75 心跳76
非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
' r5 |& h, C# u# k: U. F2 m4 H9 `9.8
0 \1 B, Z# ]' M' w) F. o1 `; v明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
2 a1 B! C2 v) ]: `% U4 a下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
餐后2小时，10.5，最近有点失控。
# _$ ?9 |! Z# A1 N$ s  r, M肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
# S# q* G$ }8 G2 O: }. K6 ~) ^% s4 F平常的红烧菜，也有糖分。
# j' b  J" a1 @  r. Q, t! q/ p4 Y
嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
+ i# t3 O# _9 b/ M" \4 J餐后2小时，8.3
0 P, Y! v* C7 L7 x: G总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2015/01/03 13：:35
0 \( \) g8 y3 y& J/ C8.4 比上周略高
! b5 ?7 N  e, e. k* `还没控制好。继续观察。

michaelr

20150110 13：50
今天晚测了20分钟。
: a% {" l; q: y) C/ Y7.9
比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/25 13:55
2 O8 p( ^4 O5 Q* |9.8
" c: x8 \0 J/ R9 g. i# g" J) |本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
' ^4 l4 c+ Q; e0 ?  e& y8 ?4 t继续要控制。

michaelr

2015 01 31 13：:45
/ |: d* b3 ~  o8 J9 f. M餐后2小时8.4
- M, _  T' F( `8 e( e9 w控制后有下降，但还没到正常水平。
继续努力。

michaelr

2015、02、08
13.38
7.5 正常了，继续努力