减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2014/11/29  13:35
) z3 P- D. _5 }5 {+ \8 N" ]  }血糖7.7
6 @$ ~3 e- N! N% r嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28

120/75 心跳76
2 t# p" a& C6 h7 k! u& c非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
/ @  w, `0 z/ R) g3 c9.8
明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
餐后2小时，10.5，最近有点失控。
6 q* s, q+ ^# n: E0 @* T9 \3 C肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
平常的红烧菜，也有糖分。
% d9 O9 s5 d1 F  L% h7 j
嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
餐后2小时，8.3
0 }1 c) H% ?7 ^总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2015/01/03 13：:35
) l2 |: }6 z0 O! [3 p& l% w% |' Y8.4 比上周略高
3 U$ p" u1 t7 C还没控制好。继续观察。

michaelr

20150110 13：50
今天晚测了20分钟。
7.9
2 ~5 d; @2 y" A: `+ W  I& j比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/25 13:55
3 {* ?/ x3 L# |$ Y/ A6 t+ v- f+ \9.8
$ `/ E4 |  Z" e0 g8 X! a本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
" l: b- b, q+ a- |继续要控制。

michaelr

2015 01 31 13：:45
' Z9 t; g4 M2 v0 C餐后2小时8.4
( e2 R: F8 j* V8 i" @控制后有下降，但还没到正常水平。
3 F+ T0 G6 P, V2 ?- w# X' B; h继续努力。

michaelr

2015、02、08
13.38
$ g; o: Z8 J  i: q7.5 正常了，继续努力